فوائد القثاء للنساء

القثاء

القثاء أو كما يُعرف بـ"القتّة"، أو "الخيار الأرمني"، هو أحد الخضّراوات الصيفية التي تنّتمي إلى الفصيلة القرعية، موّطنه الأصلي حوض البحر المتوسّط، ويعد من الخضّراوات الأساسية في السودان.أمّا عن وصّفه، فإنّ القثاء تُشبه الخيار في الطعم والشكل لكنّ هناك اخّتلاف بسيط، فالقثاءّ أطول قليلًا وملّمسه قريب من ملّمس الكوسا، ويتراوح لوّنه ما بين الأخضر الغامق إلى الأخضر الفاتح.يؤكل القثاء بطرق عديدة، فيُمكن تناوله طازجًا كما هو مثل الخيار أو يُضاف إلى طبق السلطة أو يؤكل مشويًّا أو مهروسًا، ويُضاف عند تحضير وصفات عديدة لذيذة فهو يمّتاز بمذاق لذيذ وحلو.يعد القثاء من الخضّراوات المفيدة للجسم؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة.بفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ تناول القثاء باعّتدال يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، يخفّض ضغط الدم المرتفع، ويقلل نسبة الكولسترول الضارة في الدم ويحّمي من تصلّب الشرايين.يساهم تناول القثاء أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يعالج عسر الهضم، ويمّنع الإمساك، ويعالج انتفاخ البطن ويطرد الغازات، ويعالج التهاب المعدة والحموضة، ويحافظ على صحة العظام.يساعد تناول القثاء أيضًا على علاج فقر الدم، وينشّط الغدة الدرقية، ويزيد من حرق الدهون بالجسم، ويحسّن وظائف الكبد، ويضّبط مستويات السكر في الدم ويحسّن البشرة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد القثاء للنساء

ما هي فوائد القثاء للنساء؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على خضار القثاء والفوائد الصحيّة التي يُقدمها لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنتعرّف معًا على فوائده لصحّة النساء.بالبحّث عن فوائد القثاء للنساء، وجدنا أنّ هذا النوع من الخضّراوات يلّعب دورًا مهمًّا في صحّة المرأة إذ يعالج ويخفّف بعض المشكلات الصحية النسائية، وبالتالي فإنّ أبرز فوائدها للنساء ما يلي: