فوائد البقدونس للدورة

البقدونس

هل عشبة البقدونس موجودة في نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فنحن في السطور التالية سنغيّر رأيك تمامًا، سنعرّفك على البقدونس وفوائدها وسنوضّح لكِ فوائده لدورتك الشهرية.البقدونس، المعروف أيضًا في بلاد عربية أخرى باسم "المعدونس"، هو أحد النباتات العشبيّة الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويتميّز بأوراقه الخضراء ورائحته العطريّة النفّاذة.يُستخدم البقدونس منذ القدم وحتى الآن في مجال الطهي، حيث تؤكل أوراقه الخضراء طازجةً، وأحيانًا يُشرب منّقوعه باردًا أو ساخنًا، ويُستخدم بذوره المجفّفة كأحد أنواع التوابل والبهارات للأطعمة.إلى جانب الطهي، فإنّ البقدونس يحّتل مكانة مميّزة في طب الأعّشاب البديل؛ نظرًا لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة لصحّة الإنسان.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك البقدونس بكميات معّتدلة يساهم في تخّفيف آلام حصوات الكلى، علاج الأنيميا، خسارة الوزن، طرد السموم من الجسم، تخّفيف الالتهابات.يساعد البقدونس أيضًا على تحسين الجهاز الهضمي، حيث يعالج الديدان المعويّة، ويحسّن عملية الهضم، ويحّمي من الإمساك، ويطهّر الأمعاء.يساهم اسّتهلاك البقدونس في علاج أمراض المسالك البولية، ويقلّل مستوى السكر في الدم، ويُفتت حصوات الكلى، ويقوي الذاكرة، ويحسّن رائحة النفس.ويلّعب البقدونس دورًا مهمًّا في صحّة القلب حيث يُخفّض ضغط الدم، ويحّمي من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ويحّمي من تصلب الشرايين وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد البقدونس للدورة

بعد أن تعرّفنا في الفقرة السابقة على عشبة البقدونس وطرق اسّتهلاكها والفوائد الصحيّة التي تُقدمها لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد بشكل محدد أبرز فوائد البقدونس للدورة الشهرية.إذ ينصح الأطباء وخبراء الصحة دائمًا السيدات والفتيات بإدراج البقدونس إلى نظامهنّ الغذائي؛ لكثرة فوائد هذه العشبة الصحيّة للنساء خاصّة فيما يتعلّق بصحّتهن قبل وخلال فترة الدوّرة الشهرية.فإذا كانت دورتك الشهرية قادمة خلال أيام قليلة يُمكنك البدء في إضافة أوراق البقدونس الخضراء في الأطعمة أو تناول شاي أو عصير البقدونس لكن بكميات معتدلة للاسّتفادة من هذه العشبة.وبالتالي فإننا في السطور التالية سنذكر لكِ أبرز فوائد البقدونس للدورة الشهرية بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلي عن هذه العشبة الخضراء في نظامك الغذائي مرّة أخرى: