فوائد البطاطا الحلوة للهرمونات | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

فوائد البطاطا الحلوة للهرمونات

بتاريخ: 2024-11-08

البطاطا الحلوة

هل أنت من محبي تناول البطاطا الحلوة؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك تمامًا، سنعرّفك الأوّل على البطاطا الحلوة ما هي؟ وما فوائدها للجسم؟ وسنوضّح أبرز فوائدها لهرموناتك.البطاطا الحلوة، المعروفة بـ"البطاطا السكريّة"، هي إحدى الخضّراوات اللذيذة، ثمرة كبيرة قريبة الشكل من البطاطس، تتميّز باللّون البرتقالي الرائع ومذاقها الحلو لذا يُحضّر منها العديد من الوصفات الحلوة.تأتي ثمرة البطاطا الحلوة من إحدى النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة المحمودية، ويعود موّطنها الأصلي إلى المناطق الاسّتوائية، وتؤكل هذه الثمرة مسلوقة أو مشويّة أو يحضّر منها وصفات حلوة عديدة.تحظى البطاطا الحلوة بمكانة مميّزة في الطب البديل، فهي من الأكلات المفيدة؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول البطاطا الحلوة يساعد على توازن السوائل في الجسم، وتقوية المناعة، وإمداد الجسم بالطاقة، والوقاية من نوّبات هبوط السكر في الدم، ومحاربة الالتهابات.تساهم البطاطا الحلوة أيضًا في تعزيز القلب والشرايين، تضّبط معدل ضغط الدم، كما تساعد على علاج نزلات البرد والإنفلونزا، وتعالج الربو وتخفّف التهاب الجهاز التنفسي، وتحّمي من الأورام الخبيثة.تساعد البطاطا الحلوة على الوقاية من فقر الدم والأنيميا، وتساعد على خسارة الوزن حيث تزيد من حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وتساهم في نمو العظام والأسنان، وتحسّن القدرات العصبية والذاكرة.تلّعب البطاطا الحلوة دورًا مهمًّا في الحماية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتزيد من إشراق البشرة، وتحافظ على صحة العيون، وتعزز الجهاز الهضمي وتحّمي من الإمساك وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد البطاطا الحلوة للهرمونات

ينصح خبراء التغذية والأطباء في حالة المعاناة مع عدم توازن مستويات الهرمونات في الجسم بتناول أطعمة معيّنة غنيّة بعناصر مهمّة للهرمونات، إلى جانب الالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب.فهل تعلم أن البطاطا الحلوة من هذه الأطعمة؟، نعم، تلّعب البطاطا الحلوة دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحّة الهرمونات، فإذا كنت من محبي تناولها عليك بمعرفة فوائدها للهرمونات والتي منها:
  • تساهم البطاطا الحلوة في تنّظيم الهرمونات الأنثوية.
  • تساهم البطاطا الحلوة في تنّظيم الهرمونات داخل الجسم.
  • تساهم البطاطا الحلوة في زيادة إفراز الهرمونات الجنسية.
  • تساهم البطاطا الحلوة في تعزيز صحة الغدة الكظرية وغددّ المبيض.
  • تساهم البطاطا الحلوة في خفّض نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم.
  • تساهم البطاطا الحلوة في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال.
  • تساهم البطاطا الحلوة في تحفيز إفراز هرمون البروجسترون من المبايض.
  • تحّتوي البطاطا الحلوة على مركّبات ومضادات أكسدة تدعّم صحة الهرمونات.
  • تساهم البطاطا الحلوة في تحّسين مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
  • تساهم البطاطا الحلوة في علاج مشكلات واضّطرابات الهرمونات داخل الجسم.
  • تساهم البطاطا الحلوة في تخّفيف الأعراض الناتجة عن اضّطراب الهرمونات الأنثوية.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار ماء القرنفل للوجه
    أضرار ماء القرنفل للوجه
  • أضرار القرنفل مع الحليب
    أضرار القرنفل مع الحليب
  • أضرار القرنفل للرحم
    أضرار القرنفل للرحم
  • أضرار القرنفل على القولون
    أضرار القرنفل على القولون
  • أضرار القرنفل على الشعر
    أضرار القرنفل على الشعر
  • أضرار القرنفل على الرأس
    أضرار القرنفل على الرأس
  • أضرار القرنفل للرموش
    أضرار القرنفل للرموش
  • أضرار التمر الهندي
    أضرار التمر الهندي
  • أضرار التمر الهندي على المعدة
    أضرار التمر الهندي على المعدة

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *