فوائد الأناناس للهرمونات

الأناناس

هل تعرف أنّ فاكهة الأناناس مفيدة جدًّا لصحتك؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفكم على فاكهة الأناناس ما هي؟ وما هي فوائد فاكهة الأناناس؟ وما هي فوائد الأناناس للهرمونات؟.
الأناناس، هي إحدى الفواكه الاسّتوائية الشهيرة عالميًّا، تُنتجها نبتة معروفة تنتمي إلى الفصيلة البروميلية، وتتميّز هذه الفاكهة بشكّلها الهرمي ولوّنها الأصفر الليموني ومذاقها اللذيذ.تؤكل فاكهة الأناناس بطرق عديدة، طازجة كما هي بعد تقّطيعها أو يُحضّر منها العصر والمربى، أو تُضاف إلى الحلويّات والمعجّنات وغيرها من الوصفات اللذيذة لتُضفي عليها مذاقًا فريدًا.تعد الأناناس من الفواكه الصحيّة المفيدة لجسم الإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والسكريّات وغيرها من العناصر الغذائية التي يحّتاج إليها الجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك فاكهة الأناناس يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تُعالج الإمساك، وتحسّن عملية هضم الطعام، تطرد السموم من الجسم.تساهم فاكهة الأناناس في فقدان الوزن، وتعزيز صحة القلب، حيث تخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتحّمي من تجلط الدم والنوّبات القلبية، كما تقوي العظام وتحسّن المزاج.تلّعب فاكهة الأناناس دورًا مهمًّا في تخّفيف تقلّصات الدورة الشهرية، وتعالج الربو، وتطرد البلغم المتراكم، وتعالج البرد والرشح، وتعمل على تقوية المناعة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الأناناس للهرمونات

بعد التعرّف في الفقرة السابقة على الأناناس والفوائد التي يحّصل عليها الجسم من هذه الفاكهة، فإننا في هذه الفقرة سنسّرد لكم أبرز فوائد الأناناس للهرمونات، ولكن هل تعرف ما هي الهرمونات بالضّبط؟.الهرمونات، هي مواد كيميائية موجودة في الجسم تتحكّم به وبوظائفهُ، تُنتجها الغدد الموجودة في جهاز الغدد الصماء، وتنقلها عبر مجرى الدم إلى الأنسجة لتخبر الأعضاء بما يجب فعله ومتى يجب تنفيذه.أمّا عن وظيفة الهرمونات، فكلّ هرمون يلّعب دورًا مهمًّا في الجسم، يتحكّم في العمليّات الحيويّة التي تحدث داخل الجسم، فتنظم عملية النوم والنمو والمزاج والشهية والصحة الجسدية والتناسلية وغيرها.وتوجد من الهرمونات أنواع عديدة مختلفة، تختلف هذه الهرمونات باخّتلاف الغدد المُنتجة لها، فهناك على سبيل المثال: هرمونات الغدة الصنوبرية، وهرمونات الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض والخصيتين.وهناك هرمونات أخرى وفقًا للغدة المنتجة لها، فمثلًا: هرمون الإستروجين، وهرمون البروجسترون، وهرمون التستوستيرون، وهرمون البرولاكتين، وغيرها من الهرمونات التي تتحكّم في أجسامنا.وتتعرض الهرمونات لعدم توازن سواء بزيادة نسبة هرمون معين أو نقص نسبته عن المعدل الطبيعي، وهناك أسباب عديدة لهذه الاضّطرابات، التي قد تتسبّب في الإصابة ببعض الأعراض المزعجة.ولعلاج اضّطرابات الهرمونات أو لتخفيف الأعراض المزعجة الناتجة عنها أو لتعزيز الهرمونات وتحّسين صحّتها يلّجأ البعض إلى تناول بعض الفواكه التي تُعرف بدورها المهمّ في صحّة الهرمونات مثل "الأناناس".تشير العديد من التقارير إلى أنّ فاكهة الأناناس تلّعب دورًا كبيرًا ومميّزًا في صحّة الهرمونات، وبالتالي يُنصح بتناولها بكميات معتدلة، فمن أبرز فوائدها للهرمونات ما يلي:

• تساهم فاكهة الأناناس في تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية.
• تساهم فاكهة الأناناس في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون.
• تساهم فاكهة الأناناس في تحّقيق التوازن الهرموني في الجسم.
• تساهم فاكهة الأناناس في تحسين مستويات الهرمونات الأنثوية.
• تساهم فاكهة الأناناس في تخّفيف أعراض اضّطراب الهرمونات عند النساء.
• تساهم فاكهة الأناناس في تنظيم مستويات الميلاتونين والسيروتونين في الدماغ.