فوائد حليب الصويا للهرمونات | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

فوائد حليب الصويا للهرمونات

محتويات

  • 1حليب الصويا
    • 2ما هي فوائد حليب الصويا للهرمونات

      حليب الصويا

      حليب الصويا، هو أحد أنواع الحليب النباتي الشهير عالميًّا، يُصنع من حبوب فول الصويا بطرق عديدة، ويُستخدم بديلًا عن الحليب الحيواني، ويعد من المشروبات المهمّة عند الأشخاص النباتيين.يُصنع حليب الصويا، إمّا عن طريق عصر فول الصويا، وإمّا عن طريق نقع حبوب فول الصويا في الماء ثم يُطحن في الخلاط الكهربائي مع إضافة كميّة من الماء جديدة ثم يُصفى جيّدًا ويترك بالثلاجة لوقت تناوله.يعد حليب الصويا من أهمّ المشروبات النباتية؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والكربوهيدرات والدهون، ونسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك، ونسبة قليلة من الكالسيوم.يمّتاز حليب الصويا عن الحليب الحيواني بأنه خالي من الكولسترول وسكر اللاكتوز، كما أنه مناسب للأشخاص النباتيين والذين يعانون من حساسية اللاكتوز وحساسية الألبان.بفضل العناصر الغذائية الموجودة به، فإنّ تناول حليب الصويا يساعد على تحّسين الحالة المزاجية، وخسارة الوزن، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتقوية القلب والأوعية الدموية.يساعد حليب الصويا على تحّسين صحة العظام، وتقوية الشعر وتحسين البشرة، ويساهم في الوقاية من فقر الدم ويقضي على الأرق واضّطرابات النوم ويحسّن صحة النساء بعد سن اليأس وغيرها من الفوائد.

      ما هي فوائد حليب الصويا للهرمونات

      الهرمونات، هي مواد كيميائية، يُنتجها جهاز الغدد الصماء، وتقوم هذه الهرمونات بوظيفة مهمّة فهي المسؤولة عن العمليّات الحيويّة المهمّة بالجسم، وتتحكّم في معظم الوظائف الجسدية الرئيسية.تنّتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأنسجة لتوّصيل رسائل تخبر أعضاء الجسم بما يجب عليها فعله، ويوجد منها أنواع عديدة أبرزها: هرمونات النساء، هرمونات الرجال، هرمون الإجهاد، هرمون الميلاتونين.يفّرز هذه الهرمونات جهاز مهم بالجسم ألا وهو جهاز الغدد الصماء، وهو عبارة عن شبكة من الغدد المنتشرة في مختلف أنحاء الجسم، تعمل معًا لإنتاج وإدارة الهرمونات الرئيسية في الجسم.تتعرّض أحيانًا الهرمونات لبعض الاضّطرابات يترتّب عليها معاناة الشخص من أعراض مزعجة مثل: هشاشة العظام، صعوبة النوم، العقم، تغير ضغط الدم وضربات القلب، زيادة أو فقدان الوزن وغيرها.توجد أسباب صحيّة تفسّر عدم توازن الهرمونات في الجسم مثل: أورام الغدة النخامية، قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، سوء التغذية، التوتر، تناول الأدوية الهرمونية وغيرها من الأسباب.لعلاج عدم توازن الهرمونات أو من أجل إنتاجها وتعزيزها، يلّجأ بعض المرضى إلى اسّتهلاك أنواع معيّنة من المشروبات إلى جانب الأدوية التي ينّصح بها الطبيب، ومن هذه المشروبات "حليب الصويا".
      ● يساهم حليب الصويا في زيادة إفراز الهرمونات الجنسية.
      ● يساهم حليب الصويا في توازن الهرمونات في جسم النساء.
      ● يعمل حليب الصويا على تثبيط هرمون الثيرويد المسؤول عن عمليات الأيض.
      ● يساهم حليب الصويا على توازن بين مستويات هرمون الاستروجين عند النساء.

      المزيد من الوصفات

      128  وصفة
      • فوائد فطر شاجا
        فوائد فطر شاجا
      • أضرار الفقع على الكلى
        أضرار الفقع على الكلى
      • اضرار الفقع للحامل
        اضرار الفقع للحامل
      • ما هو لبن الكفير
        ما هو لبن الكفير
      • أضرار لبن الكفير
        أضرار لبن الكفير
      • فوائد لبن الكفير للقولون
        فوائد لبن الكفير للقولون
      • فوائد لبن الكفير
        فوائد لبن الكفير
      • أضرار الكركديه للاطفال
        أضرار الكركديه للاطفال
      • أضرار الكركديه للقولون
        أضرار الكركديه للقولون

      فوائد غذائية

      • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
      • فوائد الزنجبيل
        فوائد الزنجبيل
      • فوائد زيت السمسم واستخداماته
        فوائد زيت السمسم واستخداماته
      • فوائد العقدة الصفراء
        فوائد العقدة الصفراء
      Justfoodtv
      سـجّلوا الآن في

      نشرة البريد الإلكترونية

      بريدك غير صالح
      إرسـال
      سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

      الوصفات

      أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

      نصائح و أفكار مفيدة

      هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

      تعرفوا على طهاتنا المميرين

      Web Design and Development by 2pure
      جميع الحقوق محفوظة © 2025
      Privacy Policy
      x
      * * * بريد إلكتروني خاطئ *