فوائد الكرز للاطفال

الكرز

حديثنا اليوم عن الكرز، وهي إحدى الفواكه الصيفية الشهيرة، تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، يوجد منها نوعان: "كرز حلو"، و"كرز حامض"، وكلاهما يمتلكان قيمة غذائية عالية.فاكهة الكرز، عبارة عن ثمار حمراء اللون، تؤكل هذه الفاكهة كما هي طازجة أو تجفّف أو يحضّر منها مشروبًا دافئًا وآخر باردًا أو تُضاف إلى الحلويات وتدّخل في وصفات عديدة.تعد الكرز، من الفواكه الصحيّة التي تمدّ جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.

ما هي فوائد الكرز للاطفال

يلّعب الكرز دورًا مهمًّا وكبيرًا في صحّة الأطفال، فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج بعض الفواكه في النظام الغذائي لطفلك عليكِ بالكرز، فمن أبرز فوائد الكرز للاطفال ما يلي:

يساهمّ الكرز في حماية الأطفال من مرض السكري.
يساهم الكرز في تقليل خطر إصابة الأطفال بأمراض القلب.
يساعد الكرز على تعزيز صحّة دماغ ومخ الأطفال.
يساعد الكرز على تحّسين ذاكرة الأطفال.
يساعد الكرز على تعزيز صحة الفم لدى الأطفال.
يساعد الكرز على المحافظة على صحة اللثة والأسنان.
يساعد الكرز على تحسين صحة عيون الطفل.
يساعد الكرز على تعزيز صحة عظام وعضلات الأطفال.
يساعد الكرز على تقليل الالتهابات المختلفة التي تصيب الأطفال.
يساعد الكرز على تحسين الصحة العامة لدى الأطفال.
يساعد الكرز على تحسين جودة النوم عند الأطفال.
يساعد الكرز على تخفيف التوتر والقلق لدى الأطفال.
يساعد الكرز على تقوية جهاز المناعة عند الأطفال.
يساعد الكرز على تحّسين صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال.
يساعد الكرز على حماية الأطفال من الإمساك.
يساعد الكرز على إمداد جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو.
يساعد الكرز على تحّسين الطلاقة اللفظية عند الأطفال.
يساعد الكرز على تقوية دماغ الطفل.
يساعد الكرز على حماية الأطفال من الإصابة بالأورام الخبيثة على المدى البعيد.
يساعد الكرز في الوقاية من البرد والإنفلونزا عند الأطفال.
يساعد الكرز على تعزيز القدرات العقلية لدى الأطفال.
يساعد الكرز على حماية الأطفال من الأنيميا وفقر الدم.

فوائد الكرز للاطفال للرضع

يعد الكرز من الفواكه الغنيّة بعناصر غذائية ضروريّة جدًّا لصحّة الأطفال الرضع، لذا يُنصح بالبدء في تقديم الكرز لنظام طفلك الغذائي منذ أن يبلغ 8 أشهر وأن يكون تحت إشراف الطبيب.يُمكنك تقديم الكرز إلى طفلك الرضيع مهروسًا حتى يسّتطيع تذوّقه، وأن تقدّمي هذه الفاكهة تدريجيًّا تخوّفًا من أن يكون طفلك يعاني من حساسية تجاهها، ولعل أبرز فوائد الكرز للاطفال الرضع ما يلي: