فوائد الحبحب للاطفال

الحبحب

الحبحب أو كما يُشتهر باسم "البطيخ"، أحد ألذّ الفواكه الصيفية الشهيرة عالميًّا، تُنّتجها إحدى الأشجار التي تنّتمي إلى الفصيلة القرعية، ويعود موّطنها الأصلي إلى إفريقيا وجنوب غرب آسيا.فاكهة الحبحب، عبارة عن ثمرة كبيرة الحجم غلافها قاسي لونه أخضر، وداخلها لُبّ أحمر اللون صالح للأكل ممتلئ بالبذورّ السوداء الصالحة للأكل أيضًا بعد تجّفيفها وتحّميصها وتمّليحها.تؤكل فاكهة الحبحب بطرق عديدة، طازجةً حيث يُقطع ويؤكل اللب الأحمر كما هو، أو يصنع منه عصيرًا أو يحضّر منه المربى أو يُضاف للحلويات وغيرها من الوصفات اللذيذة الأخرى.يعد الحبحب من الفواكه المفيدة للجسم؛ لاحّتوائه على نسبة جيدة من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.

ما هي فوائد الحبحب للاطفال

يعد الحبحب من الفواكه الصيفية المفيدة جدًّا لصحّة الأطفال، يُنصح بتقّديم هذه الفاكهة إلى الطفل بدءً من 8 لـ10 أشهر، عندما يكون قادرًا على تذوّق الأطعمة والمشروبات الأخرى غير حليب الأم.يحّتوي الحبحب على عناصر غذائية مهمّة، فإذا كنتِ تخطّطين للبدء في إدراج بعض الفواكه إلى نظام طفلك الغذائي عليكِ بفاكهة الحبحب، فمن أبرز فوائد الحبحب للاطفال ما يلي:

يساعد الحبحب على ترّطيب جسم الطفل.
يساعد الحبحب على حماية جسم الطفل من الجفاف.
يساعد الحبحب على حماية الطفل من الإمساك.
يساعد الحبحب على تعزيز صحة البشرة والشعر عند الأطفال.
يساعد الحبحب على تعزيز صحة عظام وعضلات الطفل.
يساهم الحبحب في تعزيز صحة العيون.
يساهم الحبحب في تعزيز نمو الرضع بشكل صحي.
يساهم الحبحب في تعزيز الهضم عند الأطفال.
يساهم الحبحب في تعزيز الشهية عند الأطفال.
يساهم الحبحب في تقليل الاضّطرابات الهضمية عند الأطفال.
يساهم الحبحب في تقوية أعصاب الأطفال.
يساهم الحبحب في حماية الأطفال من مرض السمنة.
يساهم الحبحب في تقوية مناعة الأطفال.
يساهم الحبحب في حماية الأطفال من مرض الأنيميا.
يساهم الحبحب في حماية الأطفال من أمراض القلب.
يساهم الحبحب في حماية الأطفال من الالتهابات المختلفة.
يساهم الحبحب في تعزيز قدرة الطفل على النوم.
يساهم الحبحب في تهدئة أعصاب الطفل.
يساهم الحبحب في تقوية حاسة الإبصار.
يساهم الحبحب في تهدئة آلام التسنين.
يساهم الحبحب في حماية الطفل من ضعف النظر.
يساهم الحبحب في إمداد الطفل بالطاقة والنشاط.
يساهم الحبحب في حماية عظام الطفل من اللين والتقوس.

فوائد الحبحب للاطفال الرضع

يلّعب الحبحب دورًا مهمًّا في صحة الأطفال الرضع، لذا يُنصح بتقّديمه إلى الرضيع عندما يبلغ 8 أشهر وأن يكون خاليًّا من البذور وبكميات قليلة ويُفضل أن يكون مهروسًا، من فوائده للاطفال الرضع: