اضرار الفجل

الفجل

الفجل، واحد من أشهر الخضراوات الجذرية، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، تؤكل جذوره أو أوراقه أو بذوره، كما يضاف ثماره وأوراقه إلى أطباق السلطات أو يصنع منه المخلل أو العصير أو يصنع منه الحساء.يوجد من الفجل أنواعًا عديدة، فهناك: الفجل الأبيض، الفجل الأحمر، الفجل الأسود، الفجل البنفسجي، الفجل الأصفر، ويعد هذا الخضار من الخضراوات الصحيّة المُعتمد عليها في الطب البديل.يحظى الفجل بأهميّة كبيرة في مجال الطب البديل؛ بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الأخرى.بفضل هذه العناصر، فإنّ تناول الفجل باعتدال يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، فعلى سبيل المثال يساهم تناول هذا الخضار في خفّض ضغط الدم، وينظّم مستوى السكر في الدم.يساهم الفجل في تقوية الجهاز المناعي ويحمي خلايا الجسم من التلف، ويحمي من مقاومة الأنسولين ويكافح الفيروسات والأمراض التي تصيب الجسم، ويحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض.يعمل الفجل على تقوية العظام والعضلات، ويحمي الكبد من التلف، كما يحسّن وظائف الكبد، ويحسّن القدرة الجنسية، يحمي من الجلطات والسكتات الدماغية ويقلل نسبة الكولسترول في الدم.

ما هي اضرار الفجل

ورغم فوائد الفجل المتعددة، إلا أنّه قد يسبّب في بعض الأضرار مثل:

يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في انخفاض ضغط الدم.
يُمكن أن يؤدي تناول الفجل إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في الإصابة بالجفاف.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في الإصابة بالانتفاخ والغازات والإسهال وآلام في المعدة.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في فقدان الماء والسوائل الموجودة بالجسم.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في تليف الغدة الدرقية نتيجة لتداخله مع هرمون الغدة.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في انسداد القناة الصفراوية مما يسبّب ألم مفاجئ لدى مرضى حصوات المرارة.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل من قبل مرضى الحساسية في: الحكة والتورم وظهور بقع بالجلد.
يُمكن أن يتسبّب تناول الفجل في الإصابة بقرح والتهابات المعدة.

اضرار الفجل على الحامل

يعد الفجل من الخضّراوات التي يُمكن أن تتسبّب في إصابة المرأة الحامل بأضرار عديدة في حالة اسّتهلاكه بكميات كبيرة، ولعل أبرز اضرار الفجل على الحامل ما يلي: