هل سكر النبات صحي | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

هل سكر النبات صحي

بتاريخ: 2024-03-18

سكر النبات

السكر، هو واحد من أكثر المواد الغذائية اسّتهلاكًا حول العالم، يعد بجميع أنواعه وأشكاله سواء كان طبيعيًّا أو مصنّعًا، نوع من أنواع الكربوهيدرات البسيطة التي يستخدمها جسم الإنسان للحصول على الطاقة. وحديثنا اليوم ليس عن السكر العادي المنتشر في كل البيوت، بل عن أحد أنواع السكاكر التي يتناولها الكبار والصغار كوجبة حلوة بديلة عن الحلويات ألا وهو "سكر النبات"، سنتعرّف عليه وعلى فوائده وأضراره أيضًا. سكر النبات، أو "السكر الفضي"، أو "السكر الصخري" أو "السكر البلوري"، نوع من أنواع السكر، يُسّتخلص من قصب السكر على شكل أحجار صلبة يأتي على هيئة كتلة بلورية صافية وقاسية. يمّتلك سكر النبات بعض من فوائد العسل كما يشّبهه من حيث الطعم أيضًا، ولكن من حيث الشكل فهو يشّبه قطع الألماس أو الكريستالات الصلبة، ويكثر تواجده في بلاد فارس والهند وإيران. يُمكن تناول سكر النبات مباشرة حيث يذوب بالفم، أو يُحلى به بعض المشروبات والأطعمة حيث يسّتخدمه البعض كبديل للسكر الأبيض العادي، ويتوفّر منه اللون الأبيض أو مضاف إليه ألوان غذائية.

سكر النبات هل هو صحي

يعد سكر النبات من المواد الغذائية التي يحبها الكبار والصغار، حيث يُضاف للمشروبات والمأكولات كما يفضّل البعض تناوله مباشرة كبديل للحلويات، مما يجعل البعض يتساءل سكر النبات هل هو صحي؟. نعم، يعتبر سكر النبات صحيًّا فهو من المواد الغذائية التي يتمّ الاعتماد عليها في الطب الشعبي، حيث تساهم في علاج بعض الأمراض التي تصيب الجسم، ولكن بشرط أن يكون اسّتهلاكها بكميات معتدلة. فعلى سبيل المثال يساهم سكر النبات في علاج التهاب الحلق والكحة، كما يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويمدّ الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية ويقضي على رائحة الفم الكريهة. ويلّعب سكر النبات دورًا مميّزًا في علاج المخاط والبلغم، كما يمنع الإصابة بنزلات البرد، ويحسّن من صحّة الجهاز الهضمي إذ يمّنع الإصابة بحموضة المعدة ويخفّف من تقلّصاتها، ويعالج الأنيميا. يساهم تناول سكر النبات بعد الوجبات الرئيسية في هضم الطعام، كما يعمل على تقوية النظر ويحسّن من الحيوانات المنوية، يعالج نزيف الأنف، ويعالج أيضًا تقرّحات الفم، وغيرها من الفوائد. ورغم فوائد سكر النبات العديدة إلا أنّه مثل أي مادة غذائية إذا تمّ اسّتهلاكها بكميات مفّرطة قد تسبّب أضرارًا عديدة، فمن أضراره: رفع مستوى السكر في الدم خاصّة لدى مرضى السكري. كما يُمكن أن يتسبّب الإفراط في تناوله إلى الإصابة بتسوّس الأسنان، أو خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى زيادة ملّحوظة في الوزن لذا يجب الاعتدال في تناول هذا النوع من السكر.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار النيلة الزرقاء للحامل
    أضرار النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد النيلة الزرقاء للحامل
    فوائد النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
    فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
  • فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
    فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
  • فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
    فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
  • فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
    فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
  • فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
    فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
  • أضرار النشا للوجه
    أضرار النشا للوجه
  • أضرار النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار النيلة الزرقاء للوجه

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *