مشروبات بحرف الميم

مشروبات

المشروبات، هي عبارة عن سوائل مختلفة منها الساخن والبارد وكذلك الطبيعي والصناعي، جميعها مشروبات يحتاج إليها الجسم بشرط عدم المبالغة في تناولها حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية.وتختلف فوائد المشروبات من نوع لأخر، ولكنه بشكل عام تساهم المشروبات في حماية الجسم من الالتهابات، تعالج نزلات البرد والإنفلونزا، تخفف من تقلّصات الدورة الشهرية.
وتوجد مشروبات تساهم في حماية القلب من الأمراض، حيث تخفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول الضارة والدهون الثلاثية، وكذلك تحمي من مرض السكري، وتعزز مناعة الجسم.وهناك مشروبات تعمل على ترطيب الجسم، وأخرى تساهم في تدفئته، ومشروبات تخفف من آلام البطن وانتفاخها، وتعالج الإمساك والإسهال وغيرها من الفوائد الأخرى.

مشروبات بحرف الميم

في هذه الفقرة سوف نذكر لكم مجموعة من أشهر المشروبات التي تبدأ بحرف الميم، سنوضّح المعلومات المتوفّرة عن كل مشروب وفوائده على الجسم.

• شاي المتة:

شاي المتة، هو نوع من أنواع المشروبات العشبية الدافئة، يُحضّر من غلي الأوراق المجفّفة لنبات المتة، ويعد من المشروبات الصحيّة إذ يساهم في خسارة الوزن، وسد الشهية ويسرع عملية الأيض.ويساهم شاي المتة في تقوية جهاز المناعة، ويحسّن صحّة القلب، ويخفّف التهاب الأوعية الدموية، ويخفّض مستوى الكولسترول الضار، ويقوي الدورة الدموية ويحمي من فقر الدم.ويعمل مشروب المتة على تقوية العظام ويحافظ على كثافتها ويقلل من فرص إصابتها بالهشاشة، ويعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويرفع مستوى الطاقة ويحسّن الهضم ويقوي الرغبة الجنسية.

• شاي الماتشا:

شاي الماتشا، هي بودرة خضراء اللون، تعد نوع من أنواع الشاي الأخضر، يُشّتهر تناول هذا المشروب في اليابان ثم انتقل بعد ذلك إلى كافّة أنحاء العالم.وتشير التقارير إلى أنّ الماتشا هي بودرة تُستخرج من شجرة الشاي الأخضر التي تمّت زراعتها في الظلّ، لزيادة مادة الكلوروفيل في أوراقها.ويُحضّر هذا المشروب من نقّع البودرة الخضراء في الماء الساخن ثم تصّفيته وتناوله، ويعد من المشروبات العشبية الدافئة الصحيّة؛ إذ يساهم في فقدان الوزن ويخفض ضغط الدم والكولسترول المرتفع.ويساهم شاي الماتشا في الحماية من أمراض القلب، ومرض السكري، ويعمل على تعزيز قدرات التركيز والانتباه، ويعزز صحة الفم والأسنان، وغيرها من الفوائد الأخرى.

• شاي الميرمية:

شاي الميرمية أو كما يكتب بـ"الميرامية"، هو أحد أنواع شاي الأعشاب، يتمّ تحضيره باستخدام أوراق عشبة الميرمية، ويعد من المشروبات الساخنة الصحيّة.إذ يساهم مشروب شاي الميرمية في تقليل أعراض ما قبل الحيض أو فترة انقطاع الطمث، ويعزّز الذاكرة، ويخفّض الإصابة بالالتهابات، ويعزز صحّة الشعر، ويخفّض نسبة الكولسترول الضار.ويساهم شاي الميرمية أيضًا في خفض مستوى السكر في الدم، ويطرد الغازات، ويعالج انتفاخ البطن، ويعزز عملية الهضم، ويقلل من عسر الهضم، ويخفف من ألم المعدة، ويعالج التهاب الحلق وتورّم اللوز.

• شاي المورينجا:

شاي المورينجا، هو أحد أنواع شاي الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، يحضر من أوراق نبات المورينجا، ويمّتاز بمذاقه اللذيذ وفوائده المذهلة.ويعد شاي المورينجا من المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن، وتقوية العظام، وتعزيز مناعة الجسم، كما يعزز صحّة الجهاز الهضمي، ويعالج فقر الدم ويعمل على توازن الهرمونات وغيرها من الفوائد.

• عصير الموز:

عصير الموز، هو أحد أنواع عصائر الفواكه اللذيذة المحبّبة لدى الكثيرين، يحضّر من خلال استخدام فاكهة الموز والماء أو اللبن وفي الغالب يكون السائل المستخدم هو اللبن.وهناك من يضيف بعض الفواكه والنكهات عند تحضير عصير الموز، مثل الفراولة أو نكهة الفانيلا، لتزيد من جمال مذاقه، ويُحلى بالعسل أو السكر حسب الرغبة.ويعد عصير الموز من العصائر الصحيّة، إذ يساهم في تحسين عملية الهضم، ويساهم في خسارة الوزن، ويعزز صحّة الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.ويساهم عصير الموز أيضًا في تحسين الحالة المزاجية، ويقلل من أعراض قرحة المعدة، ويعزز صحّة الكلى، ويحسّن النظر، ويحافظ على مستوى السكر في الدم ويخفف من الاكتئاب ويقوي العظام.

• عصير المانجو:

عصير المانجو، واحد من ألذ أنواع العصائر الطبيعية التي يكثر تناولها في فصل الصيف، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضروريّة للجسم.وبفضل هذه العناصر فإنّ تناول عصير المانجو يساهم في تحسيّن عملية الهضم، ويحمي من الإمساك، ويخفف النفخة والغازات ويعالج حموضة المعدة، ويحسّن النظر.ويعمل عصير المانجو على تقليل نسبة الكولسترول الضار ويحمي الأوعية الدموية من تراكم الدهون على جدرانها، وينظم مستويات السكر في الدم، ويساهم في الحصول على بشرة صافية.

• عصير الملفوف:

هل سمعت يومًا عن عصير الملفوف؟ هو أحد أنواع عصائر الخضروات، يحضر من خلط الملفوف المسلوق وماء السلق وتناوله بعد إضافة قليل من عصير الليمون وهذه الإضافة اختيارية.ويعد عصير الملفوف من المشروبات الصحيّة، في حالة تناوله باعتدال يساهم في الوقاية من قرحة المعدة، ويحافظ على صحّة القلب، ويعمل على تطهير القولون.ويساهم عصير الملفوف في تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعالج أمراض الجهاز التنفسي، ويساهم في فقدان الوزن، ويعالج فقر الدم، ويحمي من تساقط الشعر ويحافظ على نضارة البشرة.