اضرار الاكل الحار

الاكل الحار

تشتهر بعض المطابع العالمية بتقديم أطعمة وأكلات ذات نكهة حارة، يستخدمون في تحضيرها الخضراوات والتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة وغيرها من المواد الغذائية الحارقة. يقبل العديد من الأشخاص على تناول الاكل الحار السبايسي، يعد أمرًا طبيعيًّا في حالة تناوله بكميات معتدلة وفي هذه الحالة يمدّ الجسم بفوائد مذهلة، ولكن في حالة الإكثار منه يسبّب مشكلات عديدة. فإذا كنت من محبي تناول الاكل الحار، فإننا في هذا المقال سوف نذكر لك بعض الأضرار التي تنّتج عن الإفراط في مثل هذه الأطعمة، حتى تتوخى الحذر وتحمي نفسك من أضرار قد تصيب جسدك.

ما هي اضرار الاكل الحار

ينصح خبراء التغذية دائمًا بعدم الإفراط في تناول الاكل الحار، بسبب الاضرار العديدة التي يمكن أن يسببها مثل هذا الطعام، فإذا كنت من مدمني الاكل الحار عليك معرفة اضراره التي منها:

يمكن أن يؤدي استهلاك الاكل الحار بكميات كبيرة إلى الإصابة بآلام شديدة في المعدة.
يمكن أن يسبّب الاكل الحار الإصابة بالإسهال والقيء.
يمكن أن يسبب الشعور بعدم الراحة خاصّة بمنطقة البطن.
يسبّب الانتفاخ والغازات.
يسبّب تهيّج في فتحة الشرج.
يعيق حركة الأمعاء مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك الشديد.
يمكن أن يسبب مشكلات صحيّة لمن يعانون بمتلازمة القولون العصبي أو عسر الهضم.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الاكل الحار إلى الإصابة بالخرف.
يمكن أن يزيد من تفاقم التهاب المعدة.
يمكن أن يسبب ارتجاع المريء وحموضة المعدة.
يزيد من حدّة حرقة المعدة.

اضرار الاكل الحار على الحامل

تميل المرأة خلال شهور الحمل إلى تناول بعض الأطعمة غير المتوقّعة ومنها الاكل الحار مثل الشطة أو الفلفل الحار، الذي يمدها بفوائد ولكن في حالة الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب العديد من الأضرار. فإذا كنت حاملًا تشتهين تناول الاكل الحار ننصحك بعدم الإكثار منه، لأن استهلاكه بكميات كبيرة في تلك الشهور يمكن أن يسبب أضرارًا لكِ، ولعل أبرز اضرار الاكل الحار على الحامل ما يلي:

حرقة المعدة.
حموضة المعدة.
عسر الهضم.
اضّطرابات بالجهاز الهضمي.
آلام وتقلّصات بالمعدة.
آلام في منطقة الشرج.
الإمساك الشديد.
الغازات والانتفاخ.

اضرار الاكل الحار على المعدة

من أبرز أعضاء الجسم التي تتأثر بالاكل الحار في حالة الإفراط في تناولها هي "المعدة"، حيث يسبب لها اضرارًا عديدة منها:

حموضة المعدة.
حرقة المعدة.
تقلصات المعدة.
تفاقم التهاب المعدة.

اضرار الاكل الحار على القولون

يُنصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بضرورة الابتعاد عن الاكل الحار لكونه من الأكلات التي تسبب اضرار عديدة للقولون في حالة الإفراط في تناولها ومن تلك الاضرار: