فوائد المحار للجنس

المحار

يعتبر المحار من المنشطات الجنسية الطبيعية لمئات السنين ويستخدم على نطاق واسع لزيادة الدافع الجنسي والرغبة الجنسية. في الواقع، ورد أن المؤلف الإيطالي في القرن الثامن عشر جياكومو كازانوفا تناول كميات كبيرة من المحار على الإفطار كل يوم بسبب خصائصه المحفزة. ومع ذلك، لا يزال تأثير المحار على الرغبة الجنسية محل جدل. تبحث هذه المقالة في الأدلة لتحديد ما إذا كان تناول المحار يعزز الدافع الجنس.

ما هي فوائد المحار للجنس

يعتبر المحار مصدرًا ممتازًا للزنك ويحتوي على كمية أعلى لكل وجبة من أي طعام آخر والزنك مفيد للغاية للجنس.

على سبيل المثال، حصة 3 أونصات (85 جرام) من المحار النيء تحتوي على 33 مجم من الزنك، وهو ما يمثل أكثر من 300٪ من القيمة اليومية الموصى بها.
الزنك ضروري للوظيفة الجنسية والخصوبة عند الذكور. قد تؤثر المستويات المنخفضة من هذا المعدن سلبًا على مستويات هرمون التستوستيرون وتسبب تشوهات في جودة الحيوانات المنوية.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 على الفئران، أدت مكملات الزنك إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الكفاءة الجنسية.

فوائد المحار للمتزوجين

الزنك ضروري للحفاظ على مستويات الدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في الصحة الجنسية للذكور.

تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة إنتاج الدوبامين يزيد من الإثارة الجنسية. قد يساعد أيضًا في علاج ضعف الانتصاب والأعراض الجنسية الأخرى التي تسببها الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
تشير دراسات أخرى إلى أن الدوبامين - جنبًا إلى جنب مع العديد من النواقل العصبية الأخرى مثل السيروتونين والنورادرينالين - قد يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تعزيز الوظيفة الجنسية للمرأة ورغبتها من خلال تنظيم المسارات في الدماغ التي يتم تنشيطها بواسطة الإشارات الجنسية.
لأن المحار غني بالزنك، فقد يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الدوبامين لتعزيز الوظيفة الجنسية.
ومع ذلك، هناك حاجة لدراسات بشرية إضافية لتقييم ما إذا كانت الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المحار، تؤثر بشكل مباشر على مستويات الدوبامين والرغبة الجنسية.
يعتبر المحار مصدرًا كبيرًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في العديد من جوانب الصحة.
على وجه الخصوص، ثبت أن أوميغا 3 تساعد في تقليل الالتهاب، وتحسين صحة القلب، والحماية من أمراض القلب.
قد تزيد أيضًا من تدفق الدم، مما قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
في دراسة أجريت على الفئران، زادت مكملات أوميغا 3 من تدفق الدم وتحسين وظيفة الانتصاب.
علاوة على ذلك، ربطت دراسة أجريت على 1679 شابًا مكملات أوميغا 3 مع وظيفة الخصية المحسنة وزيادة حجم السائل المنوي.
فوائد المحار للحامل
يحتوي المحار على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والزنك والحديد والبوتاسيوم وفيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية. المفيدة للحامل.
يحفز البروتين والزنك النمو الصحي للجنين، ويساعد البوتاسيوم في موازنة مستويات السوائل.
تدعم أحماض أوميغا 3 الدهنية نمو دماغ طفلك ويمكن أن تساعد في تقليل مخاطر تسمم الحمل والولادة المبكرة.
يقلل الحديد من خطر الإصابة بفقر الدم، والذي يمكن أن يكون أكثر شيوعًا أثناء الحمل.