الطرثوث عبارة عن ثمار صغيرة تنمو على الأشجار والشجيرات التي تنتمي إلى جنس Crataegus. يشمل الجنس مئات الأنواع الموجودة بشكل شائع في أوروبا وأمريكا الشمالية وآسيا. مليئ بالعناصر الغذائية وله طعم لاذع مع حلاوة خفيفة، تتراوح في اللون من الأصفر إلى الأحمر الغامق إلى الأسود. لعدة قرون، تم استخدام الطرثوث كعلاج عشبي لمشاكل الجهاز الهضمي، وفشل القلب، وارتفاع ضغط الدم. في الواقع، إنه جزء أساسي من الطب الصيني التقليدي.
يعتبر الطرثوث مصدرًا غنيًا للبوليفينول، وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة توجد في النباتات ومفيدة للرجال. تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بجسمك عندما تكون موجودة بمستويات عالية. يمكن أن تأتي هذه الجزيئات من سوء التغذية، وكذلك السموم البيئية مثل تلوث الهواء ودخان السجائر. قد يحتوي الطرثوث على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تحسن صحتك. تم ربط الالتهاب المزمن بالعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 والربو وبعض أنواع السرطان. في دراسة أجريت على الفئران المصابة بأمراض الكبد، قلل مستخلص الطرثوث بشكل كبير من مستويات المركبات الالتهابية. علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران المصابة بالربو أن تناول مكملات الطرثوث يقلل الالتهاب بدرجة كافية لتقليل أعراض الربو بشكل كبير.
قد يمنع الطرثوث تساقط الشعر وهو عنصر شائع في منتجات نمو الشعر التجارية. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص الطرثوث الجبلي يحفز نمو الشعر ويزيد من عدد وحجم بصيلات الشعر، مما يعزز صحة الشعر. من المعتقد أن محتوى البوليفينول في الطرثوث يسبب هذا التأثير المفيد. ومع ذلك، فإن البحث في هذا المجال محدود، وهناك حاجة لدراسات بشرية. الطرثوث له تأثير مهدئ خفيف للغاية، مما قد يساعد في تقليل أعراض القلق. في دراسة عن تأثير الطرثوث على ضغط الدم، في حين أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الطرثوث لم يبلغوا عن مستويات أقل من القلق بشكل ملحوظ. في دراسة أخرى أجريت على 264 شخصًا يعانون من القلق، أدى مزيج من الطرثوث والمغنيسيوم وزهرة الخشخاش في كاليفورنيا إلى خفض مستويات القلق بشكل ملحوظ، مقارنةً بالعلاج الوهمي. ومع ذلك، ليس من الواضح الدور الذي لعبه الطرثوث، على وجه التحديد. بالنظر إلى أن الطرثوث له آثار جانبية قليلة مقارنة بالأدوية التقليدية المضادة للقلق، فلا يزال الطرثوث قيد البحث كعلاج محتمل لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي، مثل القلق والاكتئاب.
Justfoodtv