فوائد البابونج للقلب

البابونج

شاي البابونج مشروب شهير يقدم أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. البابونج هو عشب يأتي من الزهور الشبيهة بالديزي لعائلة نبات Asteraceae. تم استهلاكه لعدة قرون كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية.
لصنع شاي البابونج، تُجفف الأزهار ثم تُنقع في الماء الساخن. يستمتع الكثير من الناس بشاي البابونج كبديل خالٍ من الكافيين للشاي الأسود أو الأخضر ولطعمه الحلو إلى حدٍ ما.
علاوة على ذلك، فإن شاي البابونج مليء بمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان. يحتوي البابونج على خصائص قد تساعد على النوم والهضم أيضًا.

ما هي فوائد البابونج للقلب

شاي البابونج يحتوي على نسبة كبيرة من الفلافون، وهي فئة من مضادات الأكسدة مفيدة للقلب.

تمت دراسة الفلافونات لقدرتها على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهي علامات مهمة لخطر الإصابة بأمراض القلب.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 64 مريضًا مصابًا بالسكري أن أولئك الذين شربوا شاي البابونج مع وجبات الطعام لديهم تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء.
من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد دور شاي البابونج في تعزيز صحة القلب، ولكن بالتأكيد لن يضر تضمينه في نظامك الغذائي.

فوائد البابونج للكلى

الالتهاب هو جزء من نظام المناعة الطبيعي في الجسم. يساعد على حماية أجسامنا من البكتيريا والفيروسات. لكن في بعض الأحيان، يكون الأمر مبالغًا فيه، ويحدث الالتهاب حتى في حالة عدم وجود ما يحميك منه خاصة التهاب الكلى. يمكن أن يحدث هذا بسبب أنواع معينة من التهاب المفاصل، أو الربو أو مرض آخر طويل الأمد، أو ببساطة عن طريق التقدم في السن.

يمكن أن يسبب الالتهاب تصلب العضلات وعدم الراحة. ولكنه أيضًا عامل خطر للإصابة بحالات أخرى، مثل مرض الزهايمر وأمراض الكلى. هذا يعني أن إبقاء الالتهاب تحت السيطرة هو جزء مهم من الحفاظ على صحتك مع تقدمك في السن.
تعتبر مضادات الأكسدة من أفضل وسائل الحماية لدينا ضد الالتهاب. تساعد مضادات الأكسدة في منع جسمك من إثارة الاستجابة الالتهابية عندما لا تكون هناك حاجة إليها. وشاي البابونج مصدر رائع للعديد من مضادات الأكسدة.

فوائد البابونج للمعدة

الهضم السليم مهم للغاية لصحتك العامة. تشير الدلائل المحدودة إلى أن البابونج قد يكون فعالًا في تحسين عملية الهضم عن طريق تقليل مخاطر بعض حالات الجهاز الهضمي.

وجدت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال لدى الفئران. ويعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران أن البابونج مفيد في منع قرحة المعدة، لأنه قد يقلل من الحموضة في المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي تساهم في تطور القرحة.
على الرغم من هذه النتائج، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية لتأكيد دور البابونج في الهضم.
ومع ذلك، هناك العديد من الادعاءات القصصية أن شرب شاي البابونج يهدئ المعدة. تقليديا، تم استخدامه لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والغازات.