فوائد عصير الطماطم للحامل

عصير الطماطم

الطماطم، أو "البندورة"، تعد من الفواكه وليست من الخضراوات كما يعتقد البعض، وتنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتُزرع في المناطق المعتدلة والحارة. يعود موطن الطماطم الأصلي إلى أمريكا الجنوبية ثم انتشرت بكافّة أنحاء العالم، وتستهلك بطرق كثيرة، حيث يمكن استخدامها على هيئتها الأصلية دون أي إضافات، أو إضافتها إلى السلطات. ويمكن استخدامها أيضًا لعمل الصلصة الحمراء أو تضاف إلى بعض الوجبات أو يصنع منها عصيرًا، وليس هذا فقط فالعديد من السيدات يستخدمن الطماطم ضمن روتين العناية بالبشرة والشعر. والفضل في الأهميّة التي تحظى بها الطماطم ترجع إلى ما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وألياف غذائية ونسبة عالية من الماء. وحديثنا عن عصير الطماطم، وهو العصير المصنوع من الطماطم، يمكن تناوله دون أي إضافات أو إضافة الملح والبهارات وبعض التوابل واستخدامه كنوع من أنواع الصلصة على بعض الأطعمة. ويلجأ البعض إلى تناول عصير الطماطم كأحد أنواع العصائر الخفيفة، لقدرته على علاج بعض المشكلات الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

ما هي فوائد عصير الطماطم للحامل

يلعب عصير الطماطم دورًا كبيرًا ومهمًّا في صحّة المرأة الحامل، لذا في هذه الفقرة نقدّم لكم أبرز فوائد عصير الطماطم التي تعود بالنفع على صحّة الحامل:

يعمل على مدّ جسم الحامل بالفيتامينات المختلفة.
يمدّ الحامل بالطاقة والنشاط والحيوية.
يخفّف من الشعور بالإرهاق والإجهاد الملازم للحامل.
يعزز عملية الهضم ويحسّنها.
يحسّن حركة الأمعاء.
يحمي من الإمساك.
يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يحسّن تدفق الدم إلى الأوعية الدموية.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
يقلل مستويات الكوليسترول الضارة والدهون الثلاثية.

فوائد عصير الطماطم للحامل في الشهور الاولى

يعد عصير الطماطم من العصائر الطبيعية المفيدة للحامل في الشهر الاولى من الحمل ولكن بشرط ألا يتم الإفراط في تناولها، ولعل أبرز فوائدها في هذه الشهور:

تمد جسم الحامل بالعناصر الغذائية الضرورية لها ولجنينها.
تحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية.
يساعد في نمو العظام والأسنان.
يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يحمي الحامل من التسمم.
يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يحسّن تدفق الدم إلى الأوعية الدموية.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد عصير الطماطم للحامل في الشهر التاسع

الشهر التاسع من الحمل، قد يكون هو الشهر الأخير الذي تتم فيه عملية الولادة، ولكن ليس دائمًا فبعض السيدات يضعن أطفالهن قبل هذا الشهر. وتمر الحامل خلال الشهر التاسع بعدة تغييرات، لذا تلجأ إلى تناول أطعمة ومشروبات معينة ومن تلك المواد الغذائية "عصير الطماطم" لفوائده العديدة التي منها: