فوائد الشاي الأخضر على الريق

الشاي الأخضر

الشاي، يستخرج من أوراق شجرة الكاميليا الصينية، وهو أكثر المشروبات الشعبية استهلاكًا، موطنه الأصلي يعود إلى "آسيا"، إلا أنّ زراعته كانت قد بدأت في الصين ثم انتشر فيما بعد بكافّة أنحاء العالم. ويوجد من الشاي أنواع عديدة، منها: الشاي الأسود، والشاي الأبيض، والشاي الأصفر، والشاي الأحمر، والشاي الأخضر، ويحتل الشاي الأسود المرتبة الأولى ثم يأتي بعده الشاي الأخضر. واليوم سنتحدّث عن أحد أنواع الشاي ألا وهو "الشاي الأخضر"، الذي يحتل المرتبة الثانية بين جميع أنواع الشاي الأخرى، فهو من المشروبات الشعبية المستهلكة أيضًا بكثرة خاصّة من قبل مرضى السمنة. ويعد الشاي الأخضر، المعروف أيضًا باسم ـ"الشاي الياباني"، هو نوع من أنواع الشاي التي يقبل كثير من الناس على تناوله خاصّة الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن. يحتوي مشروب الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، أبرزها الفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن المختلفة بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة. وبفضل تلك العناصر الغذائية التي توجد في الشاي الأخضر، فإن هذا المشروب يمتلك فوائد عديدة تعود بالنفع على صحّة الإنسان.

ما هي فوائد الشاي الأخضر على الريق

يلعب تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة وبكميّات معتدلة دورًا كبيرًا في جسم الإنسان، ولعل أبرز تلك الفوائد:

يساعد في التخلّص من التعب.
يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.
يزيد تدفّق الدورة الدموية بالجسم.
يحمي الجلد من التصبّغات وأيضًا التجاعيد.
يساعد في خسارة الوزن.
يعزّز صحة الجهاز الهضمي.
يعمل على ترطيب الجسم ويحميه من الجفاف.
يعمل على ضبط ضغط الدم.
يساهم في خفّض الكوليسترول الضار في الجسم.
يحمي القلب من الأمراض المختلفة.
يحافظ على صحّة الأسنان ويحمي اللثة من الأمراض.
يساعد على تحسين الذاكرة.
يزيد الشعور بالهدوء والاسترخاء.
يعزّز جهاز المناعة.
يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
يحدّ من الإصابة بمرض السكري.

فوائد الشاي الأخضر على الريق للتخسيس

يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الدافئة التي ينصح بها مرضى السمنة، بسبب احتوائه على مادة البوليفينول التي تلعب دورًا كبيرًا في تخسيس الجسم. وينصح الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بتناول هذا المشروب على معدة فارغة ولو كوبًا واحدًا قبل تناول الطعام بساعات لفوائده، ولعل أبرز فوائد تناول الشاي الأخضر على الريق للتخسيس ما يلي:

يساعد الشاي الأخضر على الريق في حرق الدهون.
يمنع تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة من تراكم الدهون بالجسم.
يساعد على حرق السعرات الحرارية.
يعمل على سدّ الشهية.
يزيد من الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.

فوائد الشاي الأخضر على الريق للبشرة

لا يقتصر استعمال الشاي الأخضر موضعيًّا على الجلد فقط بل تناول كوبًا منه في الصباح قد يعزّز من صحّة الجلد، ولعل أبرز فوائد الشاي الأخضر على الريق للبشرة ما يلي: