هل حقاً هناك علاقة بين رائحة جسمك وبين الأطعمة التي تتناولينها؟ في الواقع نعم، هناك علاقة قوية بين روائح جسمك وبين غذائكِ بشكل أساسي حيث تتسبب الأغذية التي لا يتم هضمها بشكل جيد والتي تبقى لفترة أطول، مما يجب في الجهاز الهضمي إلى أن تصبح سبباً في الروائح الكريهة التي تصيب بقية أعضاء الجسم وبخاصة الجلد والبشرة.
كيف يمكنكِ جعل رائحة جسمك جميلة وعطرة من خلال الطبيعة إذن؟ إن الأطعمة التي تعزز عمل الجهاز الهضمي من شأنها أن تساعدكِ على منح جسمك رائحة جميلة بشكل طبيعي، مثل شاي الياسمين الذي يعمل على تقوية عمل الجهاز الهضمي.
ليس شاي الياسمين وحده الذي يمكنه منحكِ رائحة عطرة، وإنما الأعشاب العطرية بشكل عام تساعدكِ في ذلك كما أنها تساعدكِ في التخلص من السموم الضارة بالجسم، تشمل الأعشاب العطرية على النعناع والزعتر والريحان والروزماري والشومر أيضاً.
تعرفي على فوائد الزعتر الآن.
كذلك تساعدكِ القرفة وبذور الهيل السوداء والخضراء على تعطير الفم ومنحه رائحة زكية، إضافة إلى الحمضيات المنعشة للجسم والفم أيضاَ، كما أن لقشورها مفعول قوي لتعطير الجو وإضافة رائحة جميلة للمأكولات والطعام.
جرّبي وصفة كب كيك القرفة المحشي بالنوتيلا.
الحليب يشتمل على العديد من الفوائد الغذائية مثل الكالسيوم الذي يقوي العظام، ولكنه يتميز بمفعوله الأكيد أيضاً في تطييب رائحة الفم، وخاصة بعد تناول وجبة غنية بالثوم.
هل تعلمين أن الحليب القليل الدسم يحتوي على نفس نسبة العناصر الغذائية للحليب الكامل الدسم؟ اقرئي هذا المقال.
حاولي تجنب اللحوم الحمراء بكميات كبيرة لأنها تبقى لفترة طويلة في الجهاز الهضمي مما ينتج عنه روائح كريهة، وفي المقابل اعملي على تناول الحبوب الكاملة والخضار والفاكهة لأفضل رائحة وأقوى صحة.
Justfoodtv
