الزبادي من أفضل الأطعمة على الإطلاق، وكم قرأنا وسمعنا عن فوائده العظيمة، ذلك لأنه غني بالمعادن، البروتينات والفيتامينات، كما أنه من الأطعمة الأساسية في أنظمة الريجيم ومفضل للذين يعتمدون على الطعام الصحي لأنه سهل الهضم وخفيف على المعدة ومفيد بنفس الوقت.
جربي حلى الزبادي بالبرتقال: حلى سهل ولذيذ
أظهرت نتائج الأبحاث أن الزبادي يحمي من السرطان، يقوي الذاكرة ويحمي من التسمم الغذائي ويقوي العظام ويحميها من الهشاشة كما يقوي الأسنان، ولكن نشر موقع رعاية الصحة الأميركي تقريراً فيه بعض المعلومات المغلوطة عن الزبادي، ولكنها انتشرت واعتقد الكثيرون بصحتها رغم انها خاطئة، وإليكِ أهم هذه المعلومات:
تعرفي على طريقة عمل صلصة الزبادي بالكاري لطبخات الدجاج
طريقة عمل سلطة الزبادي بالنعناع
Justfoodtv
