يتميز الليمون بفوائده في تطهير الجسم من السموم إضافة إلى فوائده في إدرار البول وتنشيط الكبدة وتحسين عملية الهضم. كذلك يحتوي الليمون على حمض البوليك وهو الذي يعمل على التخفيف من آلام المفاصل. يساعد الليمون في إنقاص الوزن وهناك حمية خاصة بعصير الليمون فقط سوف تتعرفين عليها اليوم، ولكن احذري حيث أن اتباع هذه الحمية له مخاطر على الصحة فقد تؤدي إلى الجفاف، الدوخة، الصداع والتعب.
تعرفي على طريقة عمل عصير الليمون بالتفاح والقرفة.
تستغرق حمية عصير الليمون حوالي 10 أيام، بينما يوصي البعض باتباعها لمدة تصل إلى شهر أو تزيد. هل جربتي عمل عصير الليمون بالصودا من قبل؟
يمكن إضافة النعناع على سبيل المثال لعصير الليمون وتركه لمدة ليلة منقوعاً في العصير قبل تناوله اليوم التالي. تقتضي بعض أنواع حمية عصير الليمون بتناول كوب من عصير الليمون قبل تناول وجبة الطعام بمدة ثلث ساعة لأنه يعمل على توفير الإحساس بالامتلاء والشبع إضافة إلى الترطيب والانتعاش.
يمكن أيضاً عمل مكعبات من عصير الليمون وإضافتها لماء الشرب العادية. يحضر عصير الليمون بالماء الدافئ ويؤخذ منه كوب في الصباح وكوب قبل النوم، ويمكن لمن يعانون من إدمان القهوة أن يحاولوا استبدالها بعصير الليمون مع مكعبات الثلج، وكذلك يمكن استخدامه بدلاً من المشروبات الغازية.
قد يؤدي اتباع هذه الحمية للتسبب في بعض الأضرار لمن يعانون من القرحة، كما تضر هذه الحمية الأسنان بسبب عصير الليمون، ولذا يجب تنظيف الأسنان جيداً بعد شرب عصير الليمون.
Justfoodtv