الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة الأساسية في أجسامنا، فالطعام يدخل للجسد بشكل دوري في كل يوم، ولا بد للجهاز أن يقوم بوظيفته بشكل كامل حتى يحقق أكبر قدر من الإستفادة من الطعام إلى جانب عدم حدوث أي مشكلات صحية أثناء عملية الهضم، وكأي جزء في جسمنا يحتاج إلى عناية وإهتمام حتى يقوم بوظيفته بشكل كامل لإمتصاص العناصر الغذائية والتخلص من السموم والفضلات.
تخلصي من مشاكل الهضم بهذه الحيل!
من أهم أنواع التي يحتاجها الجسم لتتم عملية الهضم بشكل صحيح الألياف التي يطلق عليها الأطباء مكنسة الجسم، فهي تساعد الطعام على العبور إلى معدتنا دون مشكلات مؤلمة تقلق راحتنا، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف:
من أفضل المأكولات التي تحسن عملية الهضم بشكل عام:
Justfoodtv
