السلمون من أشهى أنواع الأسماك بشكل عام وله فوائد لا تعد ولا تحصى، فهو غني بالأحماض الدهنية وأوميجا ثري وفيتامين د، لذا فهو يحسن من صحة القلب ويجلب السعادة كما أنه يقوي شبكات العين ويحمي من السرطانات الخبيثة ويقوي من مناعة الجسم، لذا احرصي على تناوله بشكل أسبوعي في وجبة الغذاء أو العشاء حتى تحصلي على فوائده كاملة.
نضع بين يديكِ اليوم مجموعة مميزة من وصفات السلمون المنزلية الصنع، يمكنكِ تطبيقها بسهولة والحصول على نتائج ستبهر جميع أفراد أسرتك.
السلمون بالثوم مع القرنبيط المشوي
إن كنتِ من عشاق القرنبيط، فيمكنكِ استعماله في هذه الوصفة مع السلمون للحصول على فوائد مضاعفة ونكهة ألذ، الوصفة سهلة ويمكنكِ اعدادها في الفرن لتكون جاهزة في غضون نصف ساعة فقط.
ماذا عن وصفة سلطة البروكلي بالسلمون الصحية؟
كرات السلمون بصوص الأفوكادو الكريمي
من أشهى الوصفات: مزيج الأفوكادو مع طعم السلمون الشهي سينقلك إلى عالم رائع من النكهات، الوصفة بسيطة ويمكنكِ إعدادها لأطفالك على العشاء، سيطلبونها منكِ كثيراً.
تعرّفي على مقادير هذه الوصفة وطريقة إعدادها
السلمون المشوي مع الفاصوليا الخضراء
وصفة مميزة من المطبخ التركي الشهي، ما يميزها هو مزيج النكهات المختلفة بها، كما يمكنكِ إضافة بعد الخضروات الآخرى التي تفضليها كالذرة أو البطاطس.
السلمون المشوي مع البطاطس
طبق غنّي ومميز ويصلح وحده في وجبة مميزة، السلمون مع البطاطس والبصل الأحمر لهم مذاق قوي ومميز ستفضلي تناوله مرة أخرى.
ماذا عن سلطة البطاطس بالسلمون
السلمون المقرمش مع العدس البني
طبق جديد يقدم لكِ طريقة مختلفة لتناول السلمون ويمنحك مذاق مختلف لم تجربيه من قبل، لو كنتِ من محبي العدس، فالبطبع ستنال هذه الوصفة إعجابك.
تعرّفي على مقاديرهذه الوصفة وطريقة إعدادها
شوربة الذرة مع السلمون
من الشوربات الغنية للغاية وتصلح طبق منفرد في العشاء، تحتوي على البطاطا والبصل الأخضر والذرة إلى جانب السلمون كعنصر رئيسي، رائعة جداً في ليالي الشتاء الباردة لتمنحك بعض من الدفء.
هل جرّبتي من قبل طبق السلمون بالمكرونة والأفوكادو
كباب السلمون الآسيوي
طبق مفضل للأطفال والكبار أيضاً، يمكنكِ تجربتها في حفلات الشواء لتمنحني ضيوفك المتعة إلى جانب الطعم الشهي الذي سيشكرونكِ عليه كثيراً بنهاية الحفل.
تعرفي على مقادير هذه الوصفة وطريقة إعدادها
Justfoodtv
