5 وصفات ملونة بنكهات ساحرة

العين تأكل قبل الفم، وما أجمل الأطباق التي تحتوي على أكثر من صنف بألوان وأنواع مختلفة، يقول المتخصصون في التغذية أن الأطباق التي تمتلئ بالأصناف العديدة هي الأكثر صحة والأكثر سلامة، خاصة إذا جمعت بين الفوائد العديدة، كما أنها خيار مفضل لربات البيوت الذي يحلمون بطعام مفيد، سريع وشهي بنفس الوقت، وجبات الطبق الواحد الملونة تمنحك إضافة جميع مكوناتك المفضلة مع لمساتك الخاصة في وجبة ساحرة.

تعرّفي على أشهر سلطات عالمية وطرق إعدادها

جمعنا لكِ اليوم 5 وصفات مميزة لوجبات لذيذة ملونة

سلطة البحر المتوسط

تجمع هذه الوصفة بين أشهى الخضروات، يمكنكِ إضافة الخيار مع الجرجير، البصل والطماطم المجففة، وما يمنحها الطعم المميز حقاً هي جبنة الفيتا مع النعناع الطازج، يمكنكِ اصافة اللبن اليوناني أو الرايب والبعض يضيف لها الحمص، إنها مساحة واسعة لكي تختاري مكوناتك المفضلة.

تعرّفي إلى مقادير الوصفة وطريقة إعدادها

سلطة التاكو المقرمشة

من أشهر الوصفات المكسيكية على الإطلاق، ويحبها الأطفال قبل الكبار، تجمع بين الخضار المفيد والتاكو أو التورتيلا شيبس والجبن التشيدر المبشور، مما يمنحها جاذبية خاصة، لو كنتِ من محبي السلطات المقرمشة فهي خيارك المفضل بالتأكيد.

تعرفي إلى مقادير الوصفة وطريقة إعدادها

باقة الخضروات الملونة

لو كنتِ تعتمدين على الوصفات النباتية، فيمكنكِ إعتماد هذا الطبق في وجبة الغداء أو كطبق في عشاء للأصدقاء، كما يمكن لمحبي اللحوم إضافة مكعبات الدجاج أو اللحم بمجموعة الخضروات المتميزة، تمنحك الوصفة خيارات لبعض الخضروات يمكنكِ استبدالها بما تملكين في ثلاجتك، جربيها اليوم.

تعرفي إلى مقادير الوصفة وطريقة إعدادها

تعرفي أيضاً على وصفات وأكلات بالخضار جديدة وصحية

سلطة الأفوكادو بالليمون

من السلطات الدسمة والمفيدة بنفس الوقت، فهي تجمع بين الطعم الحلو واللاذع بنفس الوقت، وما يمنحها الألوان المميزة إضافة الخس مع الملفوف والكزبرة الخضراء مع الأفوكادو ، يمكنكِ أيضاً إضافة فصوص من البرتقال أو الجريب فروت لألوان مبهجة وطعم شهي أكثر.

تعرفي إلى مقادير هذه الوصفة وطريقة إعدادها

سلطة شاورما الحمص

هل جربتي من قبل شاورما الحمص الشهية؟ ما رأيك أن تجربيها اليوم مع إضافتها لخضروات شهية ومقرمشة لطعم لذيذ أكثر، يمكنكِ إضافة الخس، الطماطم ورقائق الناتشو لإثراء الطبق أكثر.

تعرفي على مقادير هذه الوصفة وطريقة إعدادها

تعرفي أيضاً على وصفات وأكلات بالحمص عالمية ومشهورة