فوائد النعناع للحامل

النعناع

النعناع هو نبات عشبي ذو لون أخضر ورائحة منعشة وطيبة، وتتنوع طرق استخدامه ما بين استعماله وهو طازج أو تجفيفه أو غليه. لكن النعناع الأخضر تحديداً له فوائد مثالية خاصة للحامل.عرف النعناع منذ القدم بفائدته للجهاز الهضمي، حيث يعمل على تحفيز إفراز اللعاب في الفم وأنزيمات الهضم، ويساعد على تنشيط عملية الهضم وحل مشكلة عسر الهضم. يستخدم النعناع كفاتح للشهية، كما أنه يعمل على علاج القولون العصبي ويعمل على تسكين آلام المعدة والتخلص من الانتفاخات.

ما هي فوائد النعناع للحامل

يحتوي النعناع على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة لعدد من الفيتامينات المميزة والضرورية خاصة في مراحل الحمل المختلفة، وتناول كوب دافىء من النعناع المغلي قبل النوم من أهم نصائح الأطباء.

يستخدم كمسكن لآلام المعدة والصداع ويساعد الأم الحامل على النوم دون أرق.
يعمل النعناع على إعطاء الهدوء والراحه والاسترخاء للجسم إذا شُمّت رائحته، ويعمل على تهدئة الأعصاب.

فوائد النعناع للحامل في الشهور الاولى

الشهور الأولى من الحمل وهي التي تعاني منها الكثير من الحوامل من الغثيان الصباحي، والتعب والألم لأول مرة، ويمكن استخدام النعناع في الشهور الأول من الحمل لهذه الفوائد:

يعمل على تنشيط الجهاز المناعي وذلك لاحتوائه على كثير من المعادن والفيتامينات اللازمة لذلك.
ينصح الأطباء الحوامل من مرضى القولون العصبي بتناول كبسولات زيت لتسكين الآلام الناتجة عنه وتخفيف أعراضه.

فوائد النعناع للحامل في الشهر الثامن

في الشهر الثامن من الحمل تتهيأ الحامل للولادة، حيث يكبر حجم الجنين، ويصبح من الصعب عليها الحركة ما يزيد من توترها وقلقها، وإليك هنا فوائد النعناع للحامل في الشهر الثامن:

التخلص من الإكتئاب، القلق، التوتر والشعور بالإرهاق.

يعمل النعناع على على حرق الدهون الزائدة مما يساعد على حماية الحمل من اكتساب وزن غير صحي.