فوائد الجبن الرومي لكمال الأجسام

الجبن الرومي لكمال الأجسام

الجبن الرومي من أشهر أنواع لجبن الإيطالي، وتأخذ شهره واسعة بين أنواع الجبن المختلفة لطعمها المميز ورائحتها اللطيفة، وهو جبن مصنوع من حليب الغنم أو حليب الأبقار.يحتوي الجبن الرومي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين والحديد والصوديوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون والسكريات وفيتامينات أ ود.بفضل احتواء الجبن الرومي على نسبة عالية من البروتين فهو من الأطعمة المثالية لممارسي كمال الأجسام والتمارين الرياضية المحفزة لبناء العضلات، بحسب نصائح العديد من الخبراء.