فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس

يعد زيت الكتان من الزيوت المهمة التي تم استخلاصها من بذر الكتان، من خلال المذيبات العضوية أو عن طريق الضغط البارد، حيث انتشر هذا الزيت منذ آلاف السنين ويستخدم في علاج الأمراض التي تصيب الإنسان.
أثبتت الأبحاث الطبية أن لزيت الكتان فوائد عديدة حيث يعد من أقوى الأغذية التي تساعد على مقاومة الأمراض، إذ يقلل من الإصابة بأمراض عضلة القلب والسكر والسرطان.
تعود فوائد زيت الكتان إلى وجود مركبات مهمة جداً مثل أحماض أوميغا 3 بالإضافة إلى فيتامين (هـ)، كما أنّه مفيد جداً للأشخاص الذين يحاولون الحصول على قوام مثالي والتخفيف من وزنهم.
ومن المعروف أن زيت بذر الكتان يستخدم في المحافظة على صحة الشعر والبشرة ويقوي من صحة القلب والشرايين، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، وفي هذا المقال سنقدم فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس.
فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس:

يقلل من الشهية
يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي
يقلل من الشعور بالجوع
يساعد المعدة على إبقاء الغذاء فيها لأكبر وقت ممكن
يبطئ من سرعة عملية الهضم
يعمل على تنظيم نسبة الإنسولين في الجسم
يمنع الإحساس بالجوع لفترة أطول بعد الأكل
يرفع نسبة التمثيل الغذائي
يزيد من كمية حرق الدهون التي لا ينتفع منها الجسم والتي تسبب زيادة في الوزن مثل دهون الكرش
يخلص الجسم من الدهون المتراكمة به خاصة في منطقتي البطن والأرداف