فوائد الشوفان بالحليب والعسل

الشوفان بالحليب والعسل

يعد خليط الشوفان بالحليب والعسل من المواد الغذائية التي تفيد صحة الإنسان، وتقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض، وتعمل على محاربة البكتيريا الضارة.ويؤكد خبراء تغذية أن هذا الخليط يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويعمل على تهدئة الأعصاب وتسهيل هضم الطعام.ويقول الخبراء إن الخليط يسهل عمله في المنزل، كما أنه يمكن الحصول على مكوناته بسهولة، وهي قليلة التكلفة الاقتصادية، نتعرف في المقال التالي على فوائد الشوفان بالحليب والعسل.

فوائد الشوفان بالحليب والعسل

يعمل الخليط على حماية الجسم من الأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات
يعمل على تحسين عملية هضم الطعام
يساعد على ضبط السكر في الدم، كما يحافظ على معدلات الكوليسترول في الدم
يساعد على فقدان الوزن للتغلب على السمنة، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف
يساعد في مد الجسم بالطاقة والحيوية، لاحتوائه على المعادن والحديد والبروتينات والكالسيوم
يساعد في تهدئة الأعصاب، ويعمل كمضاد طبيعي للقلق والاكتئاب
يساعد في تخفيف الإمساك، ويحتوي على مُضادات الأكسدة
يعمل على تقليل خطر الإصابة بالرّبو لدى الأطفال
يساعد في العناية بصحّة البشرة ويستخدَم لتحسين أعراض الإكزيما وعلاج الكثير من المشاكل الجلديّة كالحكّة والتّهيُّج
يعمل على تحسين مستويات السّكر في الدّم خصوصاً عند الأفراد المُصابين بالسّكري أو الّذين يُعانون من مشكلة السّمنة المُفرِطة في الوقت نفسه
يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.