فوائد القهوة الخضراء

القهوة الخضراء

يُطلق مصطلح القهوة الخضراء على حبوب البنّ بعد استخراجها من ثمرة القهوة؛ حيث إنّ القهوة الخضراء تتكون من حبوب القهوة النيئة قبل تحميصها، وتمتاز بزيادة تركيز حمض الكلوروجينيك الكيميائي، والذي يُعتقد بأنّ له فوائد صحية للجسم، على عكس عملية التحميص التي قد تؤدي إلى خفض مستويات هذا الحمض في القهوة، ويعدّ مستخلص القهوة الخضراء من الأغذية الوظيفية، والتي تعرّف على أنّها مواد موجودة في الطبيعة، وتُستخدم كبدائل غذائية في معظم الأحيان.

ما هي فوائد القهوة الخضراء

تعزز القهوة الخضراء عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها خياراً ممتازاً لمن يرغبون بتخفيض أوزانهم.

تعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي "الأيض" في الجسم.
تساهم في خفض نسبة السكر في الدم حيث تحتوي على إنزيمات تقلل معدل إنتاج سكر الجلوكوز في الجسم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري.
تنشيط الدورة الدموية.
زيادة تدفق الدم في الشرايين والأوردة، وتعزيز وصوله لأنسجة الجسم، مما يساهم في تقوية عضلة القلب.
كبح جماح الشهية، وتقليل القابلية لتناول المزيد من الطعام.
تقليل ضغط الدم المرتفع، والمساعدة على تنظيمه.
تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
قد تمنع حدوث الجلطات الدموية لإحتوائها على خصائص شبيهة بالأسبرين.
القدرة على رفع الأحماض الأمينية في بلازما الدم مما يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويقلل ظهور علامات التقدم في السن.

فوائد القهوة الخضراء للجنس

واحدة من العديد من الفوائد المضمنة في القهوة الخضراء هي مساعدته للصحة الجنسية العامة.

أبلغ كل من الرجال والنساء عن زيادة في الرغبة الجنسية والقدرة عند شرب القهوة الخضراء وعزا البعض ذلك إلى الأحماض الأمينية المهدئة L-theanine والتأثيرات المعززة للكافيين.
تحتوي القهوة الخضراء فقط على حوالي نصف كمية الكافيين الموجودة في القهوة العادية، لذلك فهي خيار أفضل للجسم لأن جسمك لن يصدم من ارتفاع مستويات الكافيين.
عندما تختار القهوة الخضراء، ستحصل أيضًا على الكاتيكين الصحي والأحماض الأمينية التي ستعزز الصحة العامة.

فوائد القهوة الخضراء للرجال

لا يتعلق الأمر بالقهوة فقط بل الكافيين بأي شكل ثبت أنه مفيد للرغبة الجنسية للرجال.

من المفترض إلى حد كبير أن السبب هو مجرد التحفيز. يمنحك الكافيين الطاقة للقيام بكل الحركات الصحيحة، إذا جاز التعبير. ومع ذلك، أظهرت دراسة أجراها مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس ونشرت في عام 2015، أن قدرة الكافيين على الكافيين أكثر مما كنا نعرفه من قبل.
اتضح أن الكافيين لديه القدرة على تقليل مستويات ضعف الانتصاب. في الدراسة، الرجال الذين يشربون 2-3 أكواب من القهوة الخضراء يوميًا هم أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب من الرجال الذين يستهلكون أقل من الكافيين أو لا يتناولونه على الإطلاق.