علاج الإمساك بالأعشاب

التعرض لحالة الإمساك أو الامساك الشديد، وهي الحالات التي يصعب فيها على الإنسان إخراج البراز بين 3 مرات إلى مرة واحدة فقط في الأسبوع. فمن الطبيعي أن يقوم الإنسان العادي بإخراج البراز مرة في اليوم، ولكن في حالات الإصابة بالامساك قد لا تتعدى هذة المرات الثلاث مرات أسبوعياً، وقد تكون شديدة فلا يخرج الانسان سوى مرة واحدة أسبوعياً، وهو ما قد ينم عن الإصابة بمرض.

وينتج الامساك عن بطء حركة الأمعاء، وبالتالي عدم القدرة على الإخراج. وقد يكون الامساك في شكل تصلب للبراز وصعوبة إخراجه، أو ندرة البراز من الأساس.

ويلجأ الكثير من مصابي الامساك إلى الملينات الدوائية للتخلص من الامساك، إلا أن هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تعمل عمل الملينات، بل إن كثير من الملينات مادتها الفعّالة تُستخرج من هذه الأعشاب.

أعشاب لعلاج الامساك

القشرة المقدسة: يستخدم لحاء هذا النبات كأحد الملينات الطبيعية شيوعاً، حيث يقوم بتهييج القولون لتحفيز الأمعاء على القيام بوظيفتها.
القطونة: وهي من الألياف وتستخدم كمليّن للامساك.
السنا: ينصح باستعمالها لفترات قصيرة، وتستخدم كمليّن قبل العمليات بشكل خاص لإفراغ أمعاء المريض.
الدردار الأحمر: يحتوي على مادة الهلام النباتي والتي تقوم بتبطين الجهاز الهضمي. ويقوم هذا النبات بتحفيز الأعصاب الموجودة في قناة الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إفراز المخاط وتحسين الامساك.

وفي جميع الأحوال، هناك بضع عادات بسيطة تجنبك الإصابة بالامساك: