فوائد البليلة الحمص للحامل

ينصح خبراء تغذية السيدات الحوامل بتناول البليلة الحمص، لما لها من فوائد متعددة، ويؤكد الخبراء أنها تحتوي على نسبة عالية من الكولين المفيد جداً لنمو وصحة الدماغ والأعصاب والوظائف الدماغية وغيرها. وقال خبراء التغذية إنها تقي من هشاشة العظام، وتساعد على النمو السليم للجنين بما فيها هيكله العظمي.
وأشاروا إلى أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص، وتساعد على الاسترخاء والتخلّص من التوتر والقلق، في المقال التالي نتعرف على فوائد البليلة الحمص للحامل.
فوائد البليلة الحمص للحامل:

يعزّز مناعة جسم المرأة الحامل، ويحافظ على صحتها.
يحافظ على صحّة الجنين، ويعزّز مناعته.
يحدّ من إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقية المعروف باسم مرض السنسنة المشقوقة، لاحتوائه على حمض الفوليك.
يعالج الحمص مرض الإمساك، ويحمي من الإصابة به.
يساعد على تحسين عملية الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
يساعد في علاج مشكلة حصر البول، حيث يعد الحمص مدراً طبيعياً للبول.
يعالج المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية.
يزيد من قوة ونشاط الجهاز المناعي للجسم.
يقلل من ظهور علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والشعر الأبيض.
يعالج ويخفف من ألم الصداع.
يعالج مرض التهاب الحلق والشعبيات الهوائية.
يساعد في التخلص من الديدان الموجودة في المعدة.
يساعد على تقوية العظام ويحمي من الاصابة بمرض هشاشة العظام، كما أنه يعزز من شفاء الكسور.
يعمل على حماية القلب من خطر الاصابة بالأمراض.
يحافظ على معدلات السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي، ويخفض المستويات المرتفعة منه.