فوائد البلح باللبن للرجيم | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

فوائد البلح باللبن للرجيم

بتاريخ: 2018-12-06

يختلط على الكثير من الناس فهم أن مشروب البلح باللبن من المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن بشرط تناولها بشكل سليم وعدم الإسراف فيه.

خلال فترة الرجيم أو الأنظمة الغذائية الخاصة بحميات خسارة وإنقاص الوزن عادة ما يخطأ الناس بتقليل الوجبات وبالتالي الشعور بالإرهاق الشديد والشحوب نتيجة قلة الفيتامينات والمعادن الهامة بالجسم.

البلح باللبن مشروب مثالي لفترة الرجيم، حيث يحتوي البلح على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات أ وج ود وكذلك يعتبر الحليب مصدراً أساسياً للكالسيوم والبروتين.

يشكل البلح باللبن وجبة مثالية لأصحاب الرجيم الشاق حيث يحتوي كوب البلح باللبن على ما يقارب ال350 سعر حراري فيساعد على بث الطاقة بالجسم، وذلك إضافة أي نوع من السكريات أو العسل إليه.

فوائد البلح باللبن للرجيم:

يساعد البلح باللبن على تحسين عملية الهضم والحماية من الإمساك.
يساعد على تحفيز الجسم لحرق المزيد من الدهون المتراكمة به.
يحمي المعدة والأمعاء من تراكم الفضلات بها.
يخلص منطقة البطن من تراكم الدهون ويساعد على شد الجلد.
يقلل نسبة الكولسترول السيء بالدم ويحمي بالتالي من الأمراض القلبية.
يساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم.
يزيد الشعور بالشبع وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام خلال اليوم.

البلح غذاء متكامل وشفاء ودواء
طريقة عمل سموثي البلح بالعسل

المزيد من الأخبار

فوائد الجيلاتين للبشرة

فوائد الجيلاتين للجنس

اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x