فوائد الأعشاب الطبية

الأعشاب الطبية هي عبارة عن كل الأعشاب التي عرفها الإنسان، وهي عبارة عن كم هائل، تحتوي جميعها على نسبة عالية من الفوائد بفضل المركبات التي تحتوي عليها.
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الأعشاب الطبيعية تساعد على تحسين الصحة بشكل لا يمكن تخيله، ومن الأعشاب المعروفة بذلك هي القرفة والينسون والزعتر البري والزنجبيل والكمون والفلفل الأسود وغيرها من الأعشاب.
تحتوي الأعشاب الطبيعية سواء الطازجة أو المجففة على كم كبير من المركبات الهامة للصحة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والمعادن الأخرى كما يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات أ وب المركب، وج ود وهـ وك وج والعديد من الألياف الذائبة ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
ينصح أطباء التغذية والعديد من التخصصات الأخرى بضرورة الاعتماد على تناول الأعشاب الطبيعية بشكل منتظم لمساعدة الجسم على الاستفادة من تلك المركبات الهامة لتأثيرها المباشر عليه.
فوائد الأعشاب الطبية: