فوائد عسل السدر للحمل

يعتبر عسل السدر من الأطعمة التي تحمل قيمة غذائية عالية للغاية لكل الأعمار وكذلك للرجال والنساء على حد سواء، إلاّ أنه أيضاً من الأطعمة الضرورية لفترة الحمل، حيث يؤكد الأطباء أن تناول المرأة الحامل ملعقة من عسل السدر يومياً تحميها من الكثير من الأمراض.
خلال أشهر الحمل الأولى يحتاج الجنين لعناية بالغة في كل ما تتناوله الأم، وعسل السدر يعد من أهم الأطعمة التي على الأم الحصول عليها وتناول منه ملعقة واحدة يومياً لإمداد فوائده للجنين.
يحتوي عسل السدر على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساعد في بث الطاقة في الجسم، كذلك يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين ب المركب وفيتامين أ و ك، وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الضرورية لفترة الحمل، كذلك مضادات الأكسدة اللازمة لرفع كفاءة مناعة جسم الحامل.
فوائد عسل السدر للحمل:

يحتوي على اللاكتوز الذي يساعد في تسهيل حركة الهضم والأمعاء والحماية من الإمساك.
يساعد عسل السدر على إمداد الحامل بالطلاقة اللازمة لتحمل تعب فترة الحمل وتحمل الإرهاق بفضل السعرات الحرارية التي يحتوي عليها.
يحتوي العسل على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحمي الأم من نقص الكالسيوم وهشاشة العظام.
يساعد في الحماية من أمراض فقر الدم بفضل احتوائه على الحديد.
يساعد على رفع مناعة جسم الأم وبالتالي محاربة الأمراض الموسمية مثل البرد والأنفلونزا.
يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تطور مخ الجنين.

فوائد زيت حبة البركة مع العسل
فوائد الحلبة الحصى بالعسل