ما هي فوائد وأضرار الحلبة الحصى

تعتبر الحلبة الحصى من النباتات العشبية الشهيرة التي تزرع في العالم كله، وهي نباتات يتم الاستفادة منها بالعديد من الطرق، حيث تحتوي الحلبة على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة.
تحتوي الحلبة على النحاس، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين أ، ب، كما أنها غنية بنسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء، وبعض الأحماض؛ مثل: حمض الفوليك، وحمض النياسين، وتلك المركبات تعطي للحلبة قيمة غذائية عالية لمريض السكري تحديداً.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي تشتهر بها الحلبة الحصى ومشروب الحلبة والاستخدامات العديدة للحلبة، إلاّ أنه بالطبع يجب عدم الإسراف في تناولها لأنه ربما يسبب بعض المشكلات بسبب الإفراط في تناولها. لذا علينا أن نتعرف على فوائدها وأضرارها.
فوائد الحلبة الحصى:

تساعد على الحلبة الحصى على حماية المعدة من القرحة.
يزيد من تحسن عملية الهضم.
يمنع الإصابة بالإمساك.
يساعد على ضبط مستوى السكر في لدم.
يحمي من مشاكل الكولسترول الضار بالدم ويحسن صحة القلب.
تساعد على نزول الدورة الشهرية في موعدها.
يساعد على تحسين البشرة وتقليل ظهور البقع بها.
يمكن استخدامه كماسك للشعر لحمايته من التساقط.

أضرار الحلبة الحصى:

يفضل عدم تناول الحلبة في بدايات الحمل بكثافة حتى لا تسبب الإجهاض.
يجب عدم الإكثار منه لمرضى السكري حتى لا يسبب نزول مستوى السكر عن المعدل الطبيعي بدرجة خطيرة.
الأشخاص الذين يتناولون علاج للغدة الدرقية لا يجب عليهم شرب الحلبة خلال تلك الفترة.

فوائد الحلبة مع العسل الأسود
خبراء ينصحون بتناول الحلبة لهذه الأسباب