ما هي فوائد الكركم

يعد الكركم أحد الأهم البدائل الطبيعية في الطب الشعبي والطب البديل لحل المشاكل الصحية حيث يستخدم كعلاج للكثير من الأمراض وذلك بفضل احتوائه على نسب عالية من العناصر التي تساعد في تنقية الجسم من السموم بالإضافة لدورها الهام في تحفيز المناعة.

والكركم نبات عشبي يتبع الفصيلة الزنجبيلية وهو عبارة عن جذور تشبه جذور الزنجبيل له لون أصفر مميز ويتم إما استخدامه طازجاً أو تجفيفه وطحنه والاستفادة منه بكل أشكاله.

يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والتي توفر وقاية هامة للجسم من الأمراض الخطيرة، بالإضافة لاحتوائه على الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم والألياف الهامة لصحة المعدة.

فوائد الكركم:

يساعد في حماية اللثة والأسنان من الالتهابات والتسوس، خاصة عند مضغه طازجاً.
إضافة الكركم إلى الحليب للأطفال والكبار يساعد في حماية الكبد من السموم وحماية المرارة من الالتهابات.
يقلل الكولسترول الضار بالدم فيحمي القلب والشرايين من المشاكل المفاجئة.
مشروب مهم لمرضى السكري حيث يساعد على ضبط مستوى السكر بالجسم، وتحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين.
تساعد مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الكركم في تقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية الخطيرة.
يحمي الجسم من تكون الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
يساعد على تهدئة التهابات المعدة.
يساعد في التخلص من الميكروبات بالجهاز الهضمي.
يحفز مناعة الجسم لمكافحة الأمراض ويحسنها بشكل لا مثيل له.