فوائد زيت الزيتون على الريق

زيت الزيتون

ما هي فوائد زيت الزيتون على الريق

• يساعد زيت الزيتون على تخفيف التهابات الجسم.
• ثلاث ملاعق من زيت الزيتون تحتوي على نسبة 10% من الإيبوبروفين الذي يساعد على تخفيف الآلام.
• يحسن عملية الهضم ويخفف آلام الأمعاء.
• يساعد على التخلص من الإمساك.
• تناوله على الريق يساعد على خسارة الوزن بسبب احتواءه على الأحماض الدهنية النافعة التي تزيد من إحساس الشبع.
• يساعد على تحفيز عمل مناعة الجسم وتقويتها بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
• يساعد على تنظيف الجسد من السموم.

فوائد زيت الزيتون على الريق للرجل

• اكتشف علماء من جامعة أثينا أن زيت الزيتون قد يكون أكثر فعالية من الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب، حسبما ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية.
• درس العلماء الصحة والنظام الغذائي في مجموعة من 660 رجلاً بمتوسط عمر 67. ركزت الدراسة على فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط واكتشفت عدة مزايا لزيت الزيتون للرجل.
• وجد البحث أن الرجال الذين استبدلوا كل الزبدة بزيت الزيتون أثناء اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط - الغنية بالزيوت والبقوليات والمكسرات والكربوهيدرات غير المكررة والفواكه والخضروات، ومرتفعة بشكل معتدل في الأسماك ومنتجات الألبان، ومنخفضة في اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة - شهدوا تحسينات كبيرة في صحتهم الجنسية.

فوائد زيت الزيتون على الريق للمرأة

• تم اكتشاف فوائد استهلاك زيت الزيتون الصافي كجزء من حمية البحر الأبيض المتوسط خلال دراسة إسبانية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• بعد حوالي 5 سنوات من الدراسة، وجد أن النساء اللواتي تناولن حمية البحر الأبيض المتوسط مع زيت الزيتون الصافي كان لديهن خطر أقل بنسبة 68٪ للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللائي لم يتبعن نظامًا غذائيًا محددًا.
• في حين أن هذا أمر مثير، فمن المهم ملاحظة أن هناك عوامل أخرى قد يكون لها دور في الوقاية أيضًا، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الكحول، وممارسة الرياضة، وعدم التدخين.

فوائد زيت الزيتون على الريق للحامل

• استهلاك زيت الزيتون أثناء الحمل، فقد يفيد ذلك بشكل كبير نمو وتطور الطفل الذي لم يولد بعد.
• تعتبر الكميات الكبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة للغاية لقلب طفلك.
• كما لوحظ أن استهلاك زيت الزيتون أثناء الحمل يحسن وظائف المخ وتطوره كما أنه يحسن مهارات التعلم لدى طفلك أثناء نموه.
• أيضًا، إذا كانت الأم تستهلك زيت الزيتون بشكل منتظم أثناء الحمل، فقد يؤثر ذلك بشكل إيجابي على طول ووزن جنينها الذي لم يولد بعد.

فوائد زيت الزيتون على الريق للجنس

• ليس من المستغرب أن النظام الغذائي المتوسطي، الذي نعلم أنه مفيد لصحة القلب والدورة الدموية، قد يفيد الأوعية الدموية في أماكن أخرى، ويساعد الرجال على الحفاظ على الوظيفة الجنسية الصحية.
• الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا - لا سيما الذين يستهلكون الكثير من زيت الزيتون - يرون أن خطر إصابتهم بالعجز الجنسي ينخفض بنسبة تصل إلى 40 في المائة في سن أكبر.
• يزيد زيت الزيتون من مستويات هرمون التستوستيرون، مما يساعد الرجال على الانتصاب والحفاظ عليه.
• كما أنه يحافظ على صحة الأوعية الدموية من خلال تعزيز تمدد الشرايين، مما يحسن تدفق الدم، وهو جزء مهم من الإثارة الجنسية للذكور.