علاج الزكام المتكرر وأعراضه وأسبابه!

أدوار البرد والزكام الموسمية أمر طبيعي يصيب العديد من الناس حيث يصيب الجهاز التنفسي عدوى فيروسية تتسبب في ارتفاع درجة الحرارة، السعال، سيلان الأنف، العطس وإرهاق عام وصعوبة التنفس أحياناً.

لكن بعض الأشخاص يصيبهم الزكام بشكل متكرر أكثر من أقرانهم، حيث يصيب الزكام عادةً الأشخاص البالغون حوالي ثلاث مرات سنوياً على حد أقصى، ويصيب الأطفال من 6 إلى 12 مرة سنوياً، وتتحدد طول فترة الإصابة وقوتها بمدى ضعف أو قوة مناعة الشخص المصاب.

دراسة.. الشعور بالبرد يساعد على خسارة الوزن

لذا إن كانت أدوار الزكام تتعدى هذا العدد المنطقي، فهذا يعني أن الدور متكرر ويجب الوقوف على أسبابه. وقد حدد الأطباء الأسباب العلمية وراء الأدوار المتكررة للإصابة بالزكام وطول المدة في نقاط:

التهاب الجيوب الأنفية

الأشخاص الذين يعانون من الجيوب الأنفية، هم أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بأدوار البرد والزكام أكثر من غيرهم..

التهاب الأذن الوسطى

أغلب من يصاب بالتهاب الأذن الوسطى هم الأطفال خاصة في فصل الشتاء ويتسبب الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى والذي يكون عادة بسبب ضعف المناعة، في الشعور بصداع وآلام في الأذن وزكام وألم في الحلق.

علاج الزكام المتكرر:

تناول كميات كافية وكبيرة من المياه بشكل يومي، حيث يعزز الماء مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.
الابتعاد عن تناول القهوة والكافيين
ضعي بصلة بجانب السرير يومياً قبل النوم، حيث تساعد رائحة البصل على علاج انسداد الأنف.
تناول خليط العسل الطبيعي والليمون يومياً بمجرد الاستيقاظ من النوم، حيث يساعد على تحفيز المناعة والحد من الزكام.
تناول الثوم بشكل مستمر للحماية ومكافحة العدوى.

هل تصابين بأدوار البرد أثناء الدورة الشهرية؟ إليك السبب