فوائد أوراق الجوافة

أوراق الجوافة

الجوافة هي أشجار استوائية نشأت في أمريكا الوسطى. ثمارها بيضاوية الشكل وذات قشرة خضراء أو صفراء فاتحة وتحتوي على بذور صالحة للأكل. علاوة على ذلك، تستخدم أوراق الجوافة كشاي عشبي وخلاصة الأوراق كمكمل غذائي.أوراق الجوافة غنية بشكل مذهل بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف. يمنحهم هذا المحتوى الغذائي الرائع العديد من الفوائد الصحية.تشير بعض الأدلة إلى أن أوراق الجوافة يمكن أن تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم.تدعم العديد من الدراسات أيضًا فوائد مستخلصات أوراق الجوافة، ويتم تناولها كمكملات غذائية. تعمل مستخلصات فاكهة الجوافة وأوراقها معًا على تعزيز صحة القلب، والهضم، والجهاز المناعي، بالإضافة إلى فوائد أخرى.

ما هي فوائد أوراق الجوافة

من المعروف أن ورق الجوافة يساعد بشكل كبير على علاج الأشكال المختلفة من الأمراض، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.

وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل، ومقاومة الأنسولين.
إذا كنت تعانين من السعال المستمر، ينصح خبراء التغذية بالقيام بغلي ورق الجوافة وشربه، حيث يساعد على التخلص من نزلات البرد والسعال.
وأكد خبراء التغذية أن ورق الجوافة لا يقتصر على علاج البرد والسعال فقط، بل يمكن للسيدات الحوامل استخدامه كعلاج لبشرتهم وشعرهم.
وذكرت الأبحاث أن الجوافة كثمرة يمكن تناولها أثناء فترة الحمل، ولكن بحذر والانتباه عند تناولها لا يجب الإكثار منها.
يشير الأطباء إلى أن أوراق الجوافة، تحافظ على فروة الرأس من الأمراض، مثل التساقط المستمر للشعر.

فوائد أوراق الجوافة للبشرة

قد تعمل مجموعة الفيتامينات ومضادات الأكسدة المعبأة في أوارق الجوافة على إحداث عجائب لبشرتك. قد تحمي مضادات الأكسدة بشرتك من التلف، مما قد يبطئ من عملية الشيخوخة، مما يساعد على منع التجاعيد.

قد تساعد مستخلص أوراق الجوافة في علاج حب الشباب عند وضعه مباشرة على بشرتك.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن مستخلص أوراق الجوافة كان فعالًا في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب - على الأرجح بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات.
وأكدت الدراسات الطبية أن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الهامة للبشرة، حيث من خلالها يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء وترطب البشرة وتعالج التجاعيد.
وأشارت الأبحاث الطبية إلى أن ورق الجوافة يساعد على منع ظهور التجاعيد وإزالة البقع الداكنة والنمش الموجود بالبشرة، لذا ينصح باستخدامه إذا كنت تعانين من مشكل ببشرتك.