أسباب تضرر البشرة ونصائح هامة للحفاظ عليها

تتعرض البشرة لمشاكل هائلة، تفقد نضارتها لأسباب عديدة، منها ما يتعلق بالطقس، ومنها ما يتعلق بالعادات السيئة والإهمال، لذلك يضع أمامك خبراء البشرة والعناية الشخصية، خطوط حمراء يجب الابتعاد عنها، وحلول طبيعية ومبتكرة للمشاكل التي قد تواجه بشرتك.
مبدئياً، يحذر الأطباء المتخصصون من انهيار مخزون الجسم من الكولاجين، ويرجع ذلك لعادات سيئة ومدمرة مثل التدخين الذي يقضي على ما يكتسبه الجسم من كولاجين عبر التغذية، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة، وكذلك المبالغة في تناول السكريات، فضلاً عن الإجهاد والالتهابات التي تنشط خلالها الجذور الحرة، في سلسلة من التفاعلات السريعة داخل الجسم، مما يدمر البشرة.
عالجي تمدد البشرة بهذه الطريقة المذهلة
فضلاً عن ذلك، قد يحدث تضرر كبير للبشرة بسبب اضطرابات الغدتين الدرقية والجار درقية، فضلاً عن فقدان الجسم غالبية مخزونه من الجسم مع التقدم في العمر.
المطمئن في الأمر أن هناك مصادر سهلة وطبيعية لتعويض الفقدان في الكولاجين، منها شرب مرق العظام، حيث يعتبر من أكثر المصادر الغنية بالكولاجين، فضلاً عما يحتويه المرق من مواد مضادة للالتهابات.
يمكنك أيضاً الاعتماد على عشبة "الجنسنج"، التي تحتوي على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة، وكذلك الصبار، فرغم طعمه شديد المرارة، إلاّ أن تأثيره شديدة الفاعلية من ناحية إمداد الجسم بحاجته من الكولاجين.
بعد ذلك تأتي فكرة تناول الخضروات الهامة للبشرة مثل السبانخ والبروكلي، وكذلك الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي، مما يعزز من قدرة الجسم على مكافحة آثار التقدم في السن.
بمكون واحد فقط تخلصي من اسمرار البشرة

أسباب تضرر البشرة ونصائح هامة للحفاظ عليها

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

أسباب تضرر البشرة ونصائح هامة للحفاظ عليها

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين