حمية العسل.. تناوليه في نظام غذائي لمدة أسبوع وانظري الفرق

يعد زيادة الوزن من الأمور المزعجة وخاصة للسيدات اللاتي يحاولن تجربة الكثير من البرامج لكي يتمكنوا من إنقاص وزنهم، فإذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتريدين الحصول على جسم رشيق دون مجهود، نقدم لك رجيم الـ"عسل"، فمن المعروف أن العسل له فوائد كثيرة حيث يحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها الإنسان.

لذا ينصح باتباع هذا الرجيم إذا كنت تريدين خسارة الوزن الزائد بطريقة صحية.

قومي بتناول كوب من الماء المغلي به ملعقة من العسل والقرفة، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، وقبل الذهاب إلى النوم أيضاً، حيث أن هذا المشروب سيساعدك على خسارة وزنك بسهولة وفعالية.

خبراء تغذية ينصحون بتناول ماء العسل لهذه الأسباب

ويمكنك أيضاً لإضافة بعض العناصر الغذائية في نظامك الغذائي الجديد، قومي بتناول توست أسمر مع ثلاثة ملاعق من العسل ونصف كوب من الحليب خالي الدسم وكرري هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.

وفي اليوم الثاني قومي بتناول توست أسمر مع العسل وقطعة من جبن القريش وخيار وكوب من النسكافيه أو الشاي بدون سكر وأيضاً كرري هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.

وينصح بتكرار هذا النظام السابق لمدة أسبوع، مع مراعاة التوقف عن تناول الطعام أثناء الليل أي أن تتوقفي عن تناول أي شيء بعد الساعة السابعة، ولكن إذا شعرتِ بالجوع يمكنك تناول أي مشروب دون إضافة السكر.

لأنه ليس طعاماً فقط.. العسل يداوي الجروح

حمية العسل.. تناوليه في نظام غذائي لمدة أسبوع وانظري الفرق

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

حمية العسل.. تناوليه في نظام غذائي لمدة أسبوع وانظري الفرق

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين