هذا هو سر جينيفر آنيستون للحفاظ على شبابها!

تحلم كل امرأة بالشباب الدائم، حتى وإن بلغت الستين من العمر، فمظهرها في المرآة دون تجاعيد وخطوط في الجبهة والرقبة والعينين تعطي أي امرأة ثقة وطمأنينة، لهذا تحارب الكثير من فنانات هوليوود من أجل الحفاظ على شبابها، وهذا ما تفعله الفنانة العالمية جينيفر أنيستون.

تبلغ أنيستون من العمر 48 عاماً ورغم ذلك تبدو أصغر سناً مما هي عليه، هل تتساءلين ما هو السر وراء شبابها الدائم؟.

يجب عليكِ معرفة أن السبب في ذلك هو اتباعها حيلاً صحية لتناول أطباقها المفضلة، فهي تحبّ المعكرونة مثلاً، لكنها تصنعها بطريقتها الخاصة التي تتكون من الكوسة، الباذنجان وطبقات من الجبنة.

هكذا يمكنك الحصول على سيقان مثالية كفنانات هوليوود

كما أنها تتناول 3 وجبات صحية حيث يحتوي فطورها على عصير طبيعي مثلج بنكهة الموز أو الكرز أو اللوز أو مسحوق الكاكاو أو حليب اللوز وأحياناً على البيض المقلي مع الخبز المحمص و الأفوكادو أو على مخفوق الشوفان وبياض البيض.

وذكر أحد المواقع الأمريكية أنها تتناول الفواكه والخضار العضوية قدر الإمكان ولا تأكل الكثير من الحلويات وتشرب كمية كبيرة من الماء وتنام لعدد ساعات كاف، كما تحرص على تناول وجبات الحبوب مثل البرغل والحمص.

وأكد الموقع على أنها تمارس التمارين مثل اليوغا وركوب الدراجة، حيث تخصص 15 دقيقة لتمرين عضلات ساقيها الأمامية، و15 دقيقة لتمرين الدراجة و15 أخرى للركض.

ببساطة.. هكذا تحصلين على أسنان فنانات هوليوود

هذا هو سر جينيفر آنيستون للحفاظ على شبابها!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

هذا هو سر جينيفر آنيستون للحفاظ على شبابها!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين