هذا المسحوق له تأثير التبغ على صحتك..حاولي الإقلاع عنه!

إن كنتِ ممن يتناولون السكر بكثرة من خلال نظامهم الغذائي، فعليك معرفة أن تلك العادة تكلفك الكثير من الأضرار، للحفاظ على صحتك يجب عليكِ التوقف عن الإفراط فيه تناوله الآن، لأنه يضر بصحتك ويؤدي إلى الإصابة بأمراض كثيرة، كالإصابة بمرض السكري وخفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول.

قال العلماء إن السكر يضر بالتمثيل الغذائي ليس بسبب سعراته الحرارية، وإنما بسبب مكوناته، لذا ينصحون بتناول كمية قليلة من السكر يومياً تكفي لتغطية خمسة في المائة فقط من حاجة الجسم الكلية من السعرات الحرارية.
أطعمة تساعد على مكافحة مرض السكري

ووصف الأطباء السكر بأنه خطيراً جداً كالتبغ، على الإنسان.

يشير الأطباء إلى أن القلب ينبض ويفرح بسبب السكريات، لأن عدد دقاته تزداد مع تناول السكريات، حيث بعد تناول السكريات يقوم الجسم بإنتاج هرمون الإنسولين، الذي ينشط الأعصاب ويرفع من ضغط الدم ويزيد من معدل دقات القلب.

وأكد الأطباء على أن التناول المستمر للسكريات يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية وعمل القلب لذلك بعد التوقف عن تناول السكريات لمدة أسابيع قليلة فقط، تنتظم دقات القلب من جديد وتتحسن الحالة العامة للجسم.

أكثر الطرق الفعالة للتوقف عن إدمان السكريات

هذا المسحوق له تأثير التبغ على صحتك..حاولي الإقلاع عنه!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

هذا المسحوق له تأثير التبغ على صحتك..حاولي الإقلاع عنه!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين