الكمون من التوابل الموجود بكثرة في مطبخك ومن أكثر التوابل المستخدمة في كل البيوت، حيث أن طعمه المميز يجعل إضافته إلى الطعام شيئاً لا بد منه.
الكمون له استخدامات وفوائد صحية عديدة لا يمكنك تخيلها، وكوب واحد يومياً من الكمون يمكن أن يصنع المعجزات بالفعل.
دراسة طبية تؤكد.. الكركم يساعد في شفاء الدماغ
الكمون من التوابل النباتية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن بنسبة عالية فهو يحتوي على الكالسيوم، الحديد، الصوديوم والمغنيسيوم أيضاٌ بالإضافة لفيتامين "أ" "و" "ج" "ه" و"ب".
الكمون أيضاً من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات مما يساعد على منع الالتهابات في جسمك.
يمكن استخدام الكمون كقناع للبشرة حيث يحمي من حب الشباب، كما يقول الخبراء في الطب البديل أنه قوي في علاج الصدفية والإكزيما. هذا بالإضافة إلى دوره الفعال في تأخير التجاعيد والمحافظة على شباب البشرة.
الكمون له دور فعال آخر في مكافحة البرد والإنفلونزا والأرق، كما يساعد في بث النشاط في الجسم ويساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم.
تناول كوب من الكمون المغلي صباحاً المحلّى بعسل النحل الصافي.
Justfoodtv
