تجنبي هذه الأطعمة لأنها تدمر بشرتك... لن تتخيلي ذلك

لعلك تتعجبين أنه على الرغم من اعتنائك الكبير ببشرتك وترطيبها والمحافظة في عمل الماسكات بانتظام، إلاّ أن بشرتك لا تزال متعبة ومرهقة وتظهر بها الحبوب والبثور، هل فكرت أن السبب ممكن أن يكون أسلوب طعامك والأشياء التي تتناولينها؟

نعم الطعام له لأثر كبير للغاية في تحسين بشرتك أو إرهاقها والإسراع بظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

البقدونس يخلصك من البقع في بشرتك..جربي تلك الخلطات

المأكولات البحرية إحدى أنواع الأطعمة التي تؤدي لتدمير البشرة، على الرغم من أنها تفيد الجسم بشكل كبير للغاية ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ثري، إلاّ أن تناول الأسماك والمحار أكثر من مرتين في الشهر قد يؤدي لظهور البثور في البشرة، لذا إن كنت تتناولين المأكولات البحرية أكثر من مرتين في الشهر عليك التوقف عن ذلك الآن.

المقليات أيضاً من الأشياء التي تؤدي لظهور عيوب البشرة، حيث تتسبب الدهون والزيوت التي تستخدم في القلي في إرهاق البشرة وظهور البقع والبثور بها، لذا يمكنك استبدالها بالمأكولات المشوية في الفرن والخضروات والفواكه.