الديتوكس، هو تناول المشروبات التي تنقي الجسم من السموم التي تتراكم فيه لأسباب كثيرة بدءاً من تناول أطعمة غير صحية أو التدخين خاصة السلبي، وقد انتشر الديتوكس بين الكثير من الثقافات، حتى أنه صار هناك بعض الأماكن التي تحضر الديتوكس المعبأ في المقاهي والمطاعم.
خطة ال7 أيام لتخليص جسمك من السموم
لكن ربما لست في حاجة للديتوكس إن كنتِ تحرصين على تناول بعض أنواع الأطعمة التي تقوم بتلك المهمة على أكمل وجه.
هناك مقولة معروفة تقول "تناول تفاحة واحدة يومياً وسوف تبعد عنك الأطباء"، نعم التفاح يحتوي على ألياف الباكتين التي تساعد الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة وخفض الكوليسترول الضار وكذلك تنقية الأمعاء.
حبات معدودة من الثوم تساعد الجسم في التخلص من سموم والبكتيريا التي يحتمل تواجدها في الأمعاء، كما يساعد على التخلص من السموم التي يمكن أن تتراكم على الشرايين ويساعد في تنقية الدم كذلك.
الليمون من أفضل الأطعمة التي تساعد الكبد على التخلص من سمومه بسبب النسبة الكبيرة التي يحتوي عليها من فيتامين C.
العصائر الأفضل لتنظيف جسمك من السموم
Justfoodtv
