الضغوط اليومية أصبحت عبئاً على كل امرأة عاملة أو ربة منزل، خاصة وأن تلك الضغوط تؤدي إلى عدم الكفائة في تأدية المهام والإحساس بالإرهاق المستمر، لكن للاستمتاع بحياة هادئة أو على الأقل خالية من تلك الضغوط النفسية عليك اتباع الآتي.
هذه الأعراض تفرض عليكِ زيارة عاجلة للطبيب، تعرّفي عليها
الاهتمام بالعادات الغذائية الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه يجعل تخفيف تلك الضغوط أسهل، خاصة تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
ما العلاقة بين الرسائل القصيرة وضغط الدم؟
Justfoodtv
