الصيف هو أغنى الفصول بالفواكه المنعشة والمختلفة، ومن أشهر الفواكه التي تبعث على الانتعاش في الصيف هي البطيخ، هذا بالإضافه إلى أن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من السوائل مما يعمل على ترتطيب الجسم، والألياف التي تسهل وتنظم حركة الأمعاء.
بالصور.. 5 أطعمة يجب أن تقومين بطهيها قبل انتهاء الصيف !
من فوائد البطيخ أيضاً أنه يعمل على نضارة البشرة إذا تناولته باستمرار، ومساعدة الجسم في خسارة الوزن، لذا عليكِ استغلال توافر البطيخ في فصل الصيف وتناوليه.
يمكنك أيضاً صنع عصير البطيخ المنعش وتناوليه للشعور بالانتعاش في هذا الحر الشديد وللتخلص من دهون الجسم الزائدة.
Justfoodtv
