الكثير منّا اعتاد على تناول العديد من الأطعمة على الرغم معرفتنا أنها غير مفيدة وربما نعلم بضررها، سواء بزيادة كميات السكر في تلك الأطعمة أو احتوائها على الدهون غير المشبعة والتي تؤدي للسمنة في كثير من الأحيان.
هنا نتعرض لبضع المأكولات والمشروبات التي يجب علينا تجنبها لما تحتويه من أضرار كبيرة ربما لا يعلم بها الكثيرون.
هذا ما تفعله المياه الغازية بأسنانكِ !
الجميع تقريباً يحب المياه الغازية، خاصة تلك المعدة للحمية. لكن بالمقابل تلجأ المصانع لإضافة مادة الأسبارتام، وهي سكر صناعي منخفض السعرات، لكن تأثيره مضر على الأعصاب بشكل كبير.
يحتاج الجسم إلى الملح طبعاً، وعلى الرغم من أن المخللات وخاصة في الدول العربية تعتبر من المشهيات لكن المخللات التي تحتوي على أضعاف ما يحتاجه الجسم، قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع ضغط الدم خاصة في الشرايين، فضلاً عن ضررها على العصارة الهضمية في المعدة والأمعاء الدقيقة.
احذري فبعض أنواع مرق الدجاج المعلب يحتوي على الـ"جلوتامات"، وهي إحدى مكسبات الطعم الشهيرة، ويزدهر استخدامها في الأطعمة الصينية وأطعمة جنوب شرق آسيا، إلاّ أن لها تأثر ضار جداً على الأعصاب الطرفية.
ما لا تعرفينه عن تأثير المخللات عليكِ !!
Justfoodtv
