كثيراً ما نغلب في إرضاء الأطفال، وكثيراً ما يرغبون في تناول الطعام السريع والذي لا تودين تقديمه لأطفالك لاحتوائه على الكثير من الدهون غير المشبعة الضارة بالجسم، لذا يمكننا بحيل بسيطة صنع وجبات منزلية للأطفال تجعلهم يرغبون في تناول الطعام دون عناء.
4 خيارات من المشروبات الصحية السريعة لطفلك !
إذا كان طفلك يرفض الطعام، يمكنك الآن أن تضعي أمامه أكلات خفيفة ومغذية سيحبها بالتأكيد. بكوب واحد من الزبادي مع قطع الفاكهة التي يحبها طفلك، يمكنك خلط المزيج مع العسل ورشة مكسرات، وسيكون لديك "سموزي" مغذي وشهي.
هل لديك القليل من الكاتشب؟ يمكنك إذن صنع "بيتزا" منزلية لذيذة لطفلك، ضعي طبقة من الكاتشب على شرائح التوست، والجبن المبشور مع الطماطم، الزيتون والفلفل، وبعض الدجاج الناضح، ضعي الشرائح في الفرن، وانتظري وجبة "ميني بيتزا"
ضعي بيضة واحدة مع 100 جرام من الزبدة واضربيهما حتى تكوين المزيج، وأضيفي ملعقة فانيلا، و100 جرام من الدقيق البني، وملعقة بايكينج باودر مع 50 جرام موز مهروس و100 جرام من الشوفان، وأضيفي جوز الهند، الآن لديك عجينة بسكويت الشوفان لطفلك، فقط قطعي العجين وضعيه في الفرن من 15 إلى 20 دقيقة، ثم قدميه لطفلك دافئاً.
في يوم صيفي حار، هذا هو أفضل ما يمكنكِ تقديمه لطفلكِ
Justfoodtv
