قد يبدو أن خسارة الوزن الزائد هي أمر مرهق ويحتاج للكثير من المجهود بينما توجد العديد من الطرق التي يمكنكِ بها خسارة الوزن والتخلص من الدهون بدون بذل مجهود وبدون تعب، واليوم نقدم لكِ أغرب طريقة لتكسير الدهون بدون أن تبرحي مكانكِ، حيث تعتمد هذه الطريقة على نقع رجليكِ في الماء البارد لمدة 30 دقيقة فقط!
هكذا يمكنكِ الاستفادة من قشر الليمون في حرق الدهون
كيف يمكن أن يؤدي نقع رجليكِ في الماء البارد إلى خسارة الوزن وتفتيت الدهون؟
إن السبب يرجع إلى عوامل علمية وجينية حيث تقول الدراسات بأن هناك نوعان من الدهون في جسم الإنسان وهي الدهون البيضاء الضارة والتي توجد في المعدة وبين الأفخاذ، والنوع الآخر هو الدهون البنية الجيدة والتي تظهر بصورة واضحة لدى الأطفال وتحافظ على حرارة أجسامهم من البرد.
وبالنسبة للكبار توجد هذه الدهون في العنق، كما أن إنتاج الدهون البنية للحرارة يساعد على تسريع الأيض ويقضي على الدهون البيضاء، كما يجعلكِ تحرقين حوالي 300 سعر حراري، وكل ما تحتاجين إليه لعمل ذلك هو تعريض جسمكِ للحرارة المنخفضة وهو ما يحدث عند نقع رجليكِ بالماء البارد، حيث يؤدي ذلك إلى تنشيط الدهون البنية لإنتاج الكثير من الحرارة والتخلص من الدهون المتراكمة في جسمكِ.
ترغبين بالقضاء على الدهون؟ الحل هو كوب من هذا المشروب
Justfoodtv
