4 خطوات سهلة لتعليم طفلكِ الصيام في رمضان !

تعليم طفلكِ الصيام هي خطوة هامة ولكن يجب الاستعداد لها جيداً حتى لا تؤثر بشكل سلبي على صحة الطفل، كما يجب سؤال الطبيب عما إذا كان من الممكن للطفل أن يصوم أم أن ذلك سوف يضر به.

فوائد وأضرار صيام الأطفال

إليكِ بعض النصائح الهامة عندما تقومين بتعليم طفلكِ الصيام في رمضان:

من الأفضل دائماً التدريج عند تعليم الطفل الصيام قبل سن العاشرة حتى يكون لديكِ ما يكفي من الوقت للتدريب على الصيام، ويمكن البدء بالصيام حتى الظهر عدة أيام فقط ثم إلى العصر، وهكذا حتى يصل الطفل إلى المغرب.
لابد من تشجيع الطفل على الصيام بالطريقة التي يفضلها وجعله يشعر بقيمة العمل الذي قام به وأهميته حتى تتأصل لديه قيمة الصيام الدينية.
من المفيد لتعليم الطفل الصيام تعريفه بشهر رمضان وقراءة القصص التي تعرفه على معاني الصيام حتى يحب الصيام ويفهم معانيه والغرض منه.
من المهم حتى يتمكن طفلكِ من الصيام أن تهتمي بوجبة السحور التي يحصل عليها حتى تمنحه ما يكفي من الطاقة للصيام ومقاومة العطش طوال اليوم، كما يجب الاهتمام بوجبة الفطور لديه حتى يحصل على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها ويمكنكِ الحفاظ على صحته مع الصيام، اهتمي بمنحه الخضار والفواكه الغنية بالماء في السحور.

تخلصي من نحافة طفلكِ مع هذه النصائح البسيطة